La cantidad máxima de peso que puedes aumentar siendo realistas

Aunque estés haciendo ejercicio a diario, hay días que no puedes con nada y sólo te apetece comer, echarte al sofá y ver tu serie de televisión favorito. No te preocupes, suele pasar y somos humanos. Quizás es esa época del mes en la que no puedes dejar de comer o tal vez estás tan cansado que se duplican las cantidades hasta en el desayuno ya que tu estómago parece un auténtico pozo sin fondo.





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