Como bajar de peso caminando

La falta de actividad es el mayor enemigo del cuerpo. Sin movimiento, los músculos pierden progresivamente su tamaño y capacidad. Cuando un músculo esta flojo y débil reduce la actividad metabólica y a consecuencia quema menos grasa y menos calorías.
Si es que estas deseando saber como bajar de peso de un forma efectiva, te tengo muy buenas noticias. La caminata es una de las mejores formas de bajar de peso y una de las más fáciles, ya que no requiere ninguna clase de equipo, sólo ropa cómoda y deportivas.

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