10 reglas para comer sanamente

Es irónico pensar que con tanta información con la que contamos hoy en día con respecto a como alimentarnos sanamente, es cuando más se da la obesidad a nivel mundial, así como el cáncer, la diabetes y otras enfermedades relacionadas, todo ello debido a los malos hábitos alimenticios y de vida.

Será que el mensaje de lo que es sano hacer y comer, no ha llegado claramente? Pongamos atención al siguiente vídeo donde nos enumera 10 reglas para comer sanamente.

Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.