comunidades

Ideas para desayunar de forma muy saludable



Quizá os calentáis mucho la cabeza con los desayunos para no caer en las tentaciones de la bollería industrial cuando apenas tenéis tiempo.

¿Se puede hacer más sencillo?

Podéis optar por los frutos secos que más os gusten o los que tengáis en casa, eso sí coger un puñadito de lo contrario os podéis zampar un bote entero ja ja.

Sino os gustan los dátiles podéis también sustituirlo por pasas, por ejemplo.

También os lo podéis llevar al trabajo, al parque como merienda, es fácil de transportar ¿verdad?.

Ingredientes:

1 manzana ( la que os guste)
un puñado de avellasnas
1 dátil

Lavar la manzana o pelar ( no soporto esas ceras que se empeñan en hacerlas más brillantes) y disfrutar de este delicioso desayuno o tentempié.

Fuente: este post proviene de Vida Saludable, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

El dia de hoy estaremos hablando de como preparar una ensaladas completas, si en estos días de vacaciones os habéis pasado un poco con los excesos de comida o simplemente quieres cuidar tu salud e int ...

El dia de hoy estaremos aprendiendo a preparar deliciosas pizzas caseras, no se ustedes pero para mí las pizzas caseras son pura adicción, hacer una masa, elegir los ingredientes ya tenemos una comida ...

Hola, comenzaré presentándome un poco para poneros en situación de lo que os voy a contar. Soy Ruth Cantó, tengo 42 primaveras y soy molinera , como diríamos tod@s, aunque actualmente el gentilicio co ...

El lunes pasado, estaba en casa, sin ganas de cocinar, si a veces también me pasa, y ahora con el embarazo más de lo normal, estaba a otro ritmo pero sinceramente la hora de comer llegaba y es importa ...

Recomendamos