Te sientes cansado? Cómo manejar mejor tu energía

Hay factores que inciden en como realizamos actividades durante el día y si nos sentimos cansados perdemos productividad, uno de esos factores es el reloj biológico, por lo que educar al organismo en como realizar ciertas cosas de la rutina diaria, nos ayudará a ejecutar mejor lo que nos propongamos.

Pongamos atención al siguiente vídeo donde nos indicará varias pautas a seguir para canalizar mejor la energía.




Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.