Para muchas personas, uno de los propósitos de año nuevo es cambiar, ya están dando el primer paso, atreverse, han de saber que para ello necesitan "tiempo, insistencia y perserverancia", así como el apoyo de la gente que les rodea.
La psicóloga Miren Larrazabal Murillo da pautas para lograrlo.
Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
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