- 1 tz. de cereal con alto contenido en fibra 2 cdas. de miel 1 vaso de leche 1 cda. de almendras.
Todo esto en un plato hondo puedes disfrutarlo también a cucharadas
Pero, para que cumpla su objetivo, licuándolo es ideal y para toda la familia.
Es energético, da vigor, alimenta bien y no engorda.
Es el desayuno numero uno casi en todas las dietas.
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