hoy les traigo unos consejos para tener una buena figura:
1)antes que nada ejercicio diariamente preferible 45 minutos , les explico si no hacen ejercicio no tendran ni una buena figura , ni buena circulacion sanguinea estaran totalmente sedentarios y no es recomendado para nada ademas haciendo ejercicio pueden comer lo que ustedes quieran ya que no hay problema por que estan haciendo ejercicio
2)Si quieren comer sano lo mejor es no excederse con esas dietas locas coman sano nada mas no pongan a su cuerpo a sufrir por falta de complementos alimenticios tomen cosas que sean sanas y deliciosas como por ejemplo pescado a la plancha con brocoli y tomen mucha avena
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
