El valgo: un problema que ese puede mejorar con estos ejercicios

Hay muchas personas que sufren de Valgo Dinámico, que es esa inclinación de las piernas de doblarse hacia adentro por las rodillas. Al margen de la cuestión estética, corremos el riesgo de rotura de ligamentos al no sujetar bien la articulación.
En este vídeo  verás unos prácticos ejercicios que te ayudarán a corregirlo.

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

ENTRENAMIENTO para MEJORAR el VALGO DINÁMICO en MUJERES ¿Alguna vez has notado que al estar realizando alguna rutina de actividad física, realizar sentadillas o dar un salto tus rodillas se van hacia adentro?El valgo dinámico es una alteración de la alineación de los miembros inferiores que es notable durante el movimiento, diferente a un valgo de rodilla, que se puede observar con la evaluac ...

Muchas personas, sobre todo mujeres, tienen valgo en las rodillas. Lo que quiere decir es que las rodillas están vencidas hacia dentro, provocando esa característica forma en X de las piernas. Al margen de la estética, que puede gustar más o menos, las rodillas en valgo suponen un mayor riesgo de lesiones y fracturas ya que al no estar recta la pierna es más fácil que se produzca un pliegue exces ...