Día del ahorro: zumos naturales

Os hemos hablado en muchas ocasiones de lo importante que es consumir fruta a diario, sin ir más lejos la semana pasada publicamos un reportaje al respecto. Sin embargo en ocasiones se hace aburrido tanto para adultos como para niños y, para colmo, a estos últimos hay que sumar que se niegan muchas veces a tomar determinadas frutas. ¡El zumo es la solución! Sin embargo, si es natural, es decir, casero, podremos aprovecharnos de muchas más virtudes:

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                                             cc:anieto2k/Flickr

- Los zumos naturales aportan importantes y numerosas vitaminas y minerales, eso sí siempre y cuando se tomen nada más elaborarse, si no los beneficios nutricionales disminuirán.

- Pueden hacerse de casi cualquier sabor, no hay límites. Cosa que no podemos decir de los zumos que encontramos en los comercios.

- Tienen colores muy vivos y atractivos, de ese modo ni los más pequeños podrán resistirse a probarlo.

- Los zumos naturales son perfectos para enmascarar frutas que de otro modo no se consumirían y que aportan importantes beneficios a la salud. Pueden ser nuestros grandes aliados en casa.

- Cuando la fruta está muy madura y ya no tiene un aspecto tan atractivo, antes de tirarla se puede aprovechar para preparar deliciosos zumos, por lo que es una estupenda forma de ahorrar.

¿Se les puede pedir más? Os animo a que descubráis nuevos sabores mezclando varias frutas, ¡no podréis parar de experimentar nuevas mezclas!

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                                             cc: joey.parsons/Flickr

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