Ya antes habíamos hablado sobre que si la consumes diariamente, debes ingerir suficiente líquido, ya que como las semillitas crecen varias veces más, así lo harán dentro de tu organismo, y si están aún en el esófago, podrían darte una sensación incómoda, pero con suficiente líquido no tendrás inconvenientes.
Hay muchas formas de consumir la chía, en el siguiente vídeo te dará varias de ellas.
Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
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