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Les traigo una rutina especial de HIIT para principiantes y obesos, es un cardio super poderoso que nos permite quedar quemando grasa por 48 horas! es lo que hago todos los viernes y en realidad amo hacerlo! Espero que les guste y recuerden dejarme un like o un comentario para saber que les parece y poder compartir con ustedes la experiencia. Díganme si la hicieron!!!!!

Buenos días como están espero que muy nuevo post espero les guste los beneficios del chocolate negro xoxo,chocolateparallevar

Buen día ! les dejo esta super RUTINA PARA BRAZOS ! les va a encantar ! es cortita y eficaz ! les deseo un buen entrenamiento y espero les guste ;D

No hay excusas que valgan, para cuidar la alimentación tienes que comer verduras sí o sí. Se podría decir que las verduras deberían ser la base de tu alimentación y al menos la mitad de tus platos deberían ser verduras, pero... por qué nos cuesta tanto comerlas? Para contribuir a mejorar tu alimentación yo hoy te quiero ayudar acabando con algunos mitos de la verdura y dándote algunos consejos p ...

Beneficios de comer chocolate para nuestra salud que va desde obtener antioxidantes, hasta beneficios para piel y cabello.Espero que les sean de mucha ayuda estos tips!!Es importante consumir sólo chocolate amargo y que contenga por lo menos 65% de cacao para obtener todos sus beneficios!!Para más consejos y Tips SÍGUEME EN MI CANAL DE YOUTUBE:http://www.youtube.com/user/catwalkcanal?sub_confirmat ...

Son muchas las personas que, al llegar esta calurosa estación del año, se preguntan qué comer en verano para cuidar la salud y saciar el apetito sin sumar demasiadas calorías.Por suerte, la estación estival trae consigo, además de cálidas temperaturas y jornadas en la playa y la piscina, una amplia variedad de alimentos ideales para las personas que desean saber qué comer en verano para llevar una ...

Buenos días! Espero que les vayan gustando las cosas que voy subiendo. Se aceptan críticas y de hecho me ayudan a mejorar. También acepto sugerencias, para saber cuáles son las verdaderas inquietudes y necesidades de mis seguidores. El feedback es indispensable para que estemos conectados y para yo poder ofrecerles ideas e información interesante.Estos días me han estado enviando muchos mensajes, ...

Cómo hacer Pancakes con avena. Con esta receta quiero compartirles el cambio de nombre del canal, de "los Blogs de Rosa" a "Rosa Tips". Les agradezco a todos mis suscriptores el hecho de confiar en mí. La receta es sana y nutritiva. Espero les guste!Ingredientes:1 tazas de harina de avena1 Cucharadita de Polvo de hornear o bicarbonato de sodio1 huevo* 1/2 Cucharadita de sal o azúcar (varía seg ...

Buenos días amigos! Cómo llevan el reto de adelgazar? Les han ido bien mis zumos verdes? Espero que si. Recuerden que no hay victoria sin esfuerzo y en este caso no es distinto. Pero estoy seguro que con fuerza de voluntad y ayuda de mis consejitos, podrán estar en forma, saludables y mucho más felices por haber conseguido superar uno más de los retos. Hoy les voy a dejar una lista de trucos para ...

Trucos y consejos para no subir de Peso en épocas de excesosCreo que el título de ester artículo es una pregunta que nos hacemos todos cuando llegan estas épocas ¿Cómo puedo seguir perdiendo peso en épocas rodeadas de excesos? Pues es una buena pregunta. Está claro que el mes de diciembre es un mes de contrastes. Nuestra cartera se adelgaza y nuestro contorno engorda. Que poco nos gustan esos cont ...