Con los alimento adecuados una persona puede tener el aliento fresco y una vida saludable. Con solo consumir algunas frutas como las manzanas y algunas naranjas que contienen vitaminas C puede eliminar el mal aliento y tener un organismo mas sano.
¿Que alimentos ayudan a eliminar el mal aliento?
Así como existen mucho alimento que nos provocan mal aliento como es la cebolla y el ajo, que son recomendable evitar; y mucho mas para las personas que sufren del mal aliento crónico llamado halitosis.
Por suerte también hay muchos alimentos y frutas que nos ayudaran a eliminar el mal aliento. Entre los alimentos y frutas mas conocidas para combatir el mal aliento son: las manzanas , el limón, las naranjas, las fresas, etc.
Los alimento y bebidas que nos ayudan a combatir el mal aliento:
Agua:
El mantener hidratado nuestro organismo es uno que los primeros pasos .El agua va a mantener húmeda nuestra boca y garganta evitando que nos salva el olor desagradable producido por las bacterias.
Manzanas:
La manzana es un alimento rico en fibra nos ayuda a limpiar nuestra boca ya que produce saliva limpiando a si nuestra boca. lo mas bonito de la manzana es que se puede comer en cualquier lugar y a cualquier hora.
El limón:
Todo los alimentos que contienen vitamina C son de gran ayuda para neutralizar el mal aliento. Los alimentos o frutas mas conocidas son el limón y la naranja.
El yogur:
A pesar que que el yogur disminuye el mal aliento también puede ser muy bueno para la respiración especialmente el yogur griego sin grasa.
El té verde:
El té verde puede evitar que las bacterias queden pegadas en nuestro dientes y esto gracias a unos antioxidantes que contiene el té verde
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Bueno muchas gracias espero que te allá servido esta información y recuerda que tu salud es importante, no dejes que un problema como el mal aliento perjudique tu vida social.
Frutas y bebidas para el mal aliento
