Si desea conocer como destapar la nariz, en este artículo conocerá 10 métodos sencillos que le ayudarán a mejorar su vía respiratoria. Sin importar cuál sea la causa, una nariz congestionada puede ser muy incómoda, es posible que haya intentado todo lo posible para conseguir un alivio, pero nada parece útil.
Pues siga leyendo y realice estos métodos y su nariz quedará libre de congestión fácilmente.
Como destapar la nariz fácilmente desde su casa
1. Use un humidificador
El aumento de la cantidad de humedad en la habitación también ayudará a reducir el espesor del moco que se produce.
El mantenimiento de un humidificador en cada habitación puede que no sea posible. Sin embargo, asegúrese de que usted tiene uno en la habitación donde pasa la mayor parte del tiempo.
2. Tomar una ducha
El vapor de agua caliente en un recipiente también puede proporcionar el mismo alivio. La adición de una pequeña cantidad de descongestionante en el agua proporcionará un impulso adicional.
3. Manténgase hidratado
La inflamación y la irritación de los senos disminuirá en la medida en que fluya más moco fuera de la nariz.
Por lo general, la congestión nasal puede ser acompañada con dolor de garganta o incluso fiebre. Los líquidos calientes como el té verde, sopa, etc., pueden ayudar a aliviar este dolor.
4. Utilice un aerosol de solución salina
Mientras que algunos aerosoles vienen con descongestionantes, usted debe consultar a su médico antes de usarlo ya que el uso del descongestionante continuo, puede tener un efecto rebote.
5. Drenaje de los senos paranasales
El pote tiene que estar inclinado para permitir que el agua fluya desde una fosa nasal hacia fuera de la otra.
El frasco entero debe ser drenado en una fosa nasal y luego cambia a la otra. Asegúrese de que el agua utilizada es agua destilada para evitar cualquier posibilidad de infección.
6. Utilizar una compresa caliente
Exprimir el exceso de agua de la toalla y luego aplicarlo suavemente sobre la parte externa de la mejilla, la nariz y la frente.
La presión es muy relajante y ayuda a aliviar el dolor y las molestias de la congestión. Este proceso se puede repetir tantas veces como desee.
7. Beba líquidos calientes
El exceso de alcohol no debe añadirse, en realidad puede ser contraproducente y no hace falta decir, esto es sólo para adultos de una edad legal para beber.
8. Pruebe los descongestionantes
Algunas personas compran descongestionantes sin receta, pero debe tener cuidado en su uso y leer bien la etiqueta donde dice la cantidad de días recomendados que debe utilizarlo (normalmente 3), ya que su uso continuo termina empeorando la condición debido a un efecto rebote.
9. Tomar antihistamínicos o medicamentos para la alergia
Una de las razones por las que esta inflamación podría estar ocurriendo en el primer lugar es debido a una reacción alérgica.
Las alergias comunes como el polen y el polvo pueden ser muy difíciles de erradicar por completo y el paciente tiene que depender de medicamentos para conseguir un alivio adecuado.
10. Uso de mentolados
Cuándo consultar a un médico
La congestión es un problema común, y la mayor parte del tiempo puede ser atendido en casa.
Sin embargo, es posible que necesite ver a un médico si la congestión nasal dura más de 10 días y se acompaña de fiebre alta, comienza después de una lesión en la cabeza, o causa un dolor severo.
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