Cuidar tu cuerpo, no es solo cuesti?n f?sica.

Hola chicas y tal vez uno que otro chico :D mi nombre es Pamela pero todos me conocen como Cuqui, tengo 28 años, soy ecuatoriana, madre de dos niñas, amiga compañera, y sobre todo ser humano.
Decidi empezar este blog con mi hija en brazos (ijjijijijii esta dormida), porque no encuentro forma mas inspiradora que esta para empezar.



El tema de hoy es acerca de la salud mental, siempre me pareció ilógico escuchar en la tv específicamente en realitys show como obligan a las personas a bajar de peso pero no sanear la mente, el alma; alimentarte bien debe ir de la mano con alimentar tu cerebro con un buen libro, música, paseos al aire libre, que oxigenen tus células y estas se sientan listas para empezar una rutina o simplemente no se estresen con el día a día en este mundo acelerado
                                                   
                                                                                      


                                            
Hoy te invito a levantar ese animo respirar profundo y decirte QUE LINDA ES LA VIDA.

ESPERO QUE MI POST LES HAYA GUSTADO, PRONTO SUBIRÉ UNOS EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN Y MENTALES.

HASTA PRONTO.

VIVE UNA VIDA SANA FISICA Y MENTALMENTE.