Consejos y ejercicios para mejorar la circulación de piernas
La circulación es un proceso sumamente importante en todos los seres vivos, esto se debe a que a través de él se transportan todos los nutrientes, oxígeno y hormonas, además de la eliminación de las sustancias de desecho. Es por ello que tener una buena circulación es vital para la salud en general.
Várices o insuficiencia venosa crónica: ocurre cuando las paredes de las venas están dilatadas, lo que genera que estas no tengan la capacidad de bombear la sangre al corazón. Esta incapacidad de retornar la sangre sumado a la acción de la gravedad provoca que se acumule en las piernas. Por consiguiente, se inflaman, se sienten pesadas y se hacen visibles a nivel superficial las venas.
Tromboflebitis: este trastorno circulatorio hace referencia a la presencia de un trombo o coágulo de sangre a nivel de una vena que a su vez genera un proceso inflamatorio acompañado de hinchazón, dolor, calor y enrojecimiento de la zona afectada.
Trombosis venosa profunda: la trombosis venosa profunda es aquella en la que se forma un trombo en el interior de una vena profunda, esta afección es de extremo cuidado y requiere de la atención inmediata a fin de evitar complicaciones en el retorno venoso o por otra parte que el trombo que se desprenda y emigre hasta el corazón y posteriormente a los pulmones.
Linfedema: es una enfermedad en la cual se produce la acumulación del líquido linfático y por ende la circulación del sistema linfático se ve afectada generando que las piernas se hinchen y en una etapa avanzada puede presentarse una elefantiasis.
radiofrecuencia: esta es una cirugía mínimamente invasiva, en la que se busca eliminar las venas safenas (vasos sanguíneos ubicados en las extremidades inferiores que permiten que la sangre desoxigenada logre volver al corazón). Esta técnica no es factible en todos los casos por lo cual se requiere una previa valoración para evitar recidivas y complicaciones tras su aplicación
Adriana Hernández
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