Cómo saber si tienes baja autoestima

Muchas veces creemos que la baja autoestima se da cuando la persona no se gusta a si misma, o está insatisfecha con su cuerpo, Estos son solo algunos elementos. Hay comportamientos más sutiles pero que denotan que la persona no posee una autoestima estable y saludable.

Todos en algún momento nos hemos sentido mal, al respecto, y quiza muchos de los puntos que mencionaré a continuación, hayan estado presentes en nuestra vida, sin embargo, si son una constante y nos crean conflicto con la relación con los demás y obviamente, con uno mismo, hay que considerar buscar opciones de cambio y apoyo,



Mentir con tal de no afrontar consecuencias

Llegar tarde constantemente sin razones urgentes

Necesitar destacar

Irrespetar a las personas

Preocuparse por el futuro

Actuar con indiferencia

Creerse superior

Descuidar el cuerpo

Negarse a ver otros puntos de vista

Negarse a la intimidad emocional

Vivir aburrido, resentido o asustado

Desconocer, negar o inhibir los talentos

Vivir de manera ansiosa y desenfrenada

Descuidar la imagen u obsesionarse con ella

Desarrollar enfermedades psicosomáticas

Seguir la moda y sufrir si no estamos "al día"

La maternidad y paternidad irresponsables

Improvisar la vida, pudiendo planificarla

Descuidar la salud como si no fuera importante

Negarse a aprender

Idolatrar a otras personas

Asumir como estados habituales la tristeza, el miedo, la rabia y la culpa

Tener y conservar cualquier adicción (Cigarrillo, licor, comida, sexo, etc.)

Anclarse en lo tradicional como excusa para evitar arriesgarse a cosas nuevas

Negarse a la sexualidad(salvo casos especiales vinculados al celibato espiritual)

Incapacidad para manejar los momentos de soledad

Quejarse sin buscar soluciones

Perder el tiempo en acciones que no nos benefician

Manipular a los demás

Culparse por el pasado

Actuar agresivamente

Autodescalificarse

Discriminar y burlarse de los demás

Sentirse atrapado y sin alternativas

Preocuparse porque otro destaque(Envidia)

Actuar tímidamente

Dar compulsivamente para ganar aprobación

Invadir el espacio de otros sin autorización

Depender de otros pudiendo ser independientes

Celar de manera desmedida a amigos o a la pareja

Compulsión por obtener títulos académicos y dinero

Irrespetar a las personas

Incapacidad para expresar los sentimientos y emociones

Maltratar a los hijos en vez de optar por comunicarnos

Denigrar de uno mismo y de los demás de manera frecuente

Sostener relaciones con personas conflictivas que te humillen y maltraten

Si te identificas con muchas de las caracteristicas anteriores, te felicito por la humildad de reconocerlo, pero te invito también a buscar algún tipo de apoyo para mejorar tu vida. Siempre es tiempo.