¿Cómo perfeccionar las sentadillas desde la mejor movilidad del tobillo?

Ejercicios para OPTIMIZAR las SENTADILLAS desde la mejor movilidad del TOBILLO



Las sentadillas son ejercicios que frecuentemente se realizan para fortalecer y potenciar los músculos que se encuentran en la zona de los muslos, glúteos y de la cadera, en ocasiones este tipo de ejercicios suele realizarse de forma incorrecta, por lo que en este vídeo te explicamos algunos ejercicios para lograr optimizar las sentadilla desde una mejor movilidad del tobillo. 

ejercicios para optimizar las sentadillas




Samuel Perez del Camino

Fuente: este post proviene de Blog de Fisio-online, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas:

Recomendamos