Las sentadillas son ejercicios que frecuentemente se realizan para fortalecer y potenciar los músculos que se encuentran en la zona de los muslos, glúteos y de la cadera, en ocasiones este tipo de ejercicios suele realizarse de forma incorrecta, por lo que en este vídeo te explicamos algunos ejercicios para lograr optimizar las sentadilla desde una mejor movilidad del tobillo.
¿Cómo perfeccionar las sentadillas desde la mejor movilidad del tobillo?
Las sentadillas son ejercicios que frecuentemente se realizan para fortalecer y potenciar los músculos que se encuentran en la zona de los muslos, glúteos y de la cadera, en ocasiones este tipo de ejercicios suele realizarse de forma incorrecta, por lo que en este vídeo te explicamos algunos ejercicios para lograr optimizar las sentadilla desde una mejor movilidad del tobillo.
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