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Cómo evitar los calambres musculares
Seguro que tu también has sentido en algún momento un doloroso, o al menos bastante molesto, calambre y has deseado saber cómo evitar que te suceda de nuevo. Aunque lo normal es que los calambres se produzcan mientras estás haciendo ejercicio que cargue tus músculos, lo cierto es que también pueden producirse cuando estás relajado o relajada. Antes de hablar de cómo evitar los calambres, lo mejor será explicar brevemente cómo se producen esos calambres que queremos prevenir. Qué es un calambre exactamente Un calambre es una contracción muscular involuntaria que causa un dolor que varía en intensidad según la
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