Uno de los Aminoácidos Más Importantes Para La Búsqueda rápida reconstitución de cartílago es la lisina, Que es responsable de Producir colágeno párrafo Reconstruir el tejido danado
12 mg (miligramos) de lisina por kilogramo de peso corporal es Lo que sé D?be Consumir Para Ayudar al Cuerpo a reponer el cartílago Más Rápido.
Los Alimentos Que contienen altos Niveles de lisina hijo
verduras
bacalao
roja carne
Cerveza
huevos
soja
queso
frutas secas
levadura de cerveza
gelatina
La vitamina C es muy Importante párr Aumentar las defensas del Organismo, Pero No eso en solitario, sino-Que también es Capaz de mantener la Producción de colágeno
ALGUNOS de los Alimentos Que contienen la quantity Mas Alta de la vitamina C hijo:
kiwi
naranja
fresas
limón, etc.