Análisis y ejercicios para corregir la Cabeza Adelantada
La postura de la cabeza hacia adelante, también llamada cuello de nerd es una de las posturas más observadas en la región cervical. En esta entrada de hoy, explicaremos con todo detalle en qué consiste esta postura, qué músculos hay implicados y cómo corregirla. Análisis de la postura del síndrome de la cabeza adelantada Esta… Leer más »Análisis y ejercicios para corregir la Cabeza Adelantada
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Qué es un calambre muscular
Un calambre se produce cuando el músculo contraído ya no puede relajarse y permanece rígido. Cuando un músculo se contrae, se acorta en un 30% a 50%, antes de relajarse y ...