Yo buscando por internét paginas que tuvieran buenos ejercicios encontré una que me gustó mucho, lleva muchos vídeos y te explica muchos trucos para mantenerte en forma.
Esta página se llama GYMVIRTUAL es una web muy completa, tiene ejercicios, habla de nutrición, tiene receta, la verdad que es la pagina web mejor que he visto.
Tienen un calendario para PRINCIPIANTES que está muy bien, pues te aconseja los ejercicios que tienes que hacer cada día.
Así que NO HAY ESCUSAS para hacer ejercicio, buscar un momento por la MAÑANA y
¡A MOVERSE! ,ya veréis como en unas semanas notáis que os encontráis mejor.
Yo empiezo este lunes, ¿Y VOSOTRAS?
Bueno contarme si os gusta esta página y como os vá con ella.
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