El dolor de rodilla puede ocurrir en una amplia variedad de situaciones. Por la mañana después de levantarse, al subir escaleras, agacharse, durante caminatas cortas o bajo cargas pesadas, y no siempre se está claro de cuál es su causa. Entre los principales factores causales destacan el esfuerzo físico excesivo o la carga incorrecta. A continuación, te daremos algunos consejos para la salud de tus rodillas.
Los mejores ejercicios para aliviar tus dolores de rodilla
El dolor de rodilla puede ocurrir en una amplia variedad de situaciones. Por la mañana después de levantarse, al subir escaleras, agacharse, durante caminatas cortas o bajo cargas pesadas, y no siempre se está claro de cuál es su causa. Entre los principales factores causales destacan el esfuerzo físico excesivo o la carga incorrecta. A continuación, te daremos algunos consejos para la salud de tus rodillas.
Esta idea proviene de:
Y estas son sus últimas ideas publicadas:
El entrenamiento funcional es un enfoque de entrenamiento que se centra en mejorar los movimientos funcionales utilizados en la vida cotidiana, en la realización de deportes y las actividades laborale ...
El sistema circulatorio es el encargado de llevar la sangre a todos nuestros órganos y tejidos, está compuesto por el Corazón, que es su órgano principal y los vasos sanguíneos que incluyen a las arte ...
En la ajetreada sociedad actual a menudo pasamos por alto una conexión invaluable que poseemos: nuestro propio cuerpo. Escucharlo y entender sus señales es esencial para el cuidado de nuestra salud fí ...
Una articulación es una estructura que permite la unión entre un hueso y otro adyacente. Las articulaciones son parte fundamental en la unión y movilidad del aparato locomotor, así como en la ayuda pa ...