10 formas de hacer sentadillas para cambiar la rutina de siempre
¿Estás harta de hacer siempre el mismo entrenamiento? ¡En la variedad está el gusto!¡Te contamos 10 nuevas formas de hacer sentadillas en este post!
Aceite esencial de cajeput y sus múltiples beneficios
Aprende a usar y beneficiarte de las buenas propiedades que el aceite esencial de cajeput puede aportar a tu salud.
Tratamiento para la diabetes tipo 1
El tratamiento principal es la insulina, pero vamos a ver otros que pueden ayudarnos a llevar una vida más sana.
Análisis BIA a través de la impedancia eléctrica
Ya sabemos que no solo importa el peso, sino la distribución del mismo: cuánta grasa, agua, músculo...
Ejercicios para la fascitis plantar
Existen unos ejercicios para la fascitis plantar tremendamente efectivos. ¿Los conoces?
Remedios naturales para hongos en pies y manos
¿Quieres deshacerte de los hongos en manos o pies? Entonces apunta alguno de los remedios que compartimos.
Crioterapia, el tratamiento de moda entre los deportistas de élite
Descubre en qué consiste la crioterapia y por qué está tan de moda entre los deportistas.
Descubre la historia de Keeling: 100 años de superación y motivación
Keeling vive en el Bronx y tiene 100 años, a pesar de su edad, cada domingo sale a correr, compite y vive de forma plena y saludable. ¡Descubre sus trucos y su apasionante historia!
Los ejercicios pliométricos en la prevención de lesiones
Los ejercicios pliométricos son aquellos que generan mayor fuerza, velocidad y potencia muscular.
Guía para aumentar el volumen de los glúteos (especial hombres)
Entrevista al experto en culturismo, Bret Contreras, para el desarrollo de glúteos y piernas.
Síntomas, causas y tratamientos para la listesis
Te mostramos los síntomas, causas y mejores tratamientos para la listesis, una condición que se presenta cuando una vertebra se sale de su posición y se desplaza hacia delante o hacia atrás, encima de otra vertebra.
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Cada vez son más las personas que, preocupadas por una vida sana, se animan a practicar deporte y el triatlón está de moda. Descubre qué beneficios aporta al practicarlo.
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A pesar del entrenamiento y de todo tu empeño, no consigues que tus glúteos aumenten con el ejercicio. ¿Por qué no pruebas las opciones que te mostramos en este post?
Remedios naturales para los hongos de las uñas
La onicomicosis no es una enfermedad grave, pero sí puede cronificarse y extenderse. ¡Evítalo!
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Aceite de neem para una piel más bonita y libre de acné
¿Conocéis el aceite de neem? Os recomendamos que leáis este post, porque, cuando lo hagáis, ¡correréis a comprarlo para eliminar ese acné tan tozudo!
El entrenamiento del que todo el mundo habla: 22 minutos de 'Tabata' para principiantes
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¿Cuál es la mejor forma de tonificar las piernas? 3 cuestiones importantes a tener en cuenta
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