Crioterapia, el tratamiento de moda entre los deportistas de élite

El deporte de élite exige de un cuidado del cuerpo exhaustivo para rendir al máximo y reducir a la mínima expresión las lesiones. Factores cada vez más controlables y que han puesto de moda entre el deportista profesional la crioterapia.

Aunque esta terapia nació en los años 70 en Japón para tratar la artritis, cada vez gana más adeptos entre los rostros más conocidos del deporte siendo Cristiano Ronaldo, Rafa Nadal y Franck Ribery algunos usuarios habituales. De hecho, el jugador del Real Madrid instaló una criocámara en su domicilio particular tras comprobar los beneficios que le aportaba cada sesión. Pero…

¿en qué consiste la crioterapia?

Básicamente se trata de meter todo el cuerpo menos la cabeza durante dos o tres minutos en un tanque cilíndrico, similar al de sauna de vapor, que se llena de gas nitrógeno pudiendo la temperatura descender hasta los -150 grados centígrados.

Crioterapia en el Deporte

Ribery en cámara de CRIOTERAPIA. Recuperación en deportistas de élite La práctica de cualquier deporte supone un desgate para el cuerpo y a nivel profesional mucho más. La crioterapia permite recuperar el tono muscular en tiempo exprés después del ejercicio, sirve para tratar microrroturas fibrilares o una tendinitis y forma a día de hoy parte del proceso de recuperación de otras lesiones.

El frío produce una vasoconstricción en el tejido muscular, es decir, un estrechamiento del vaso sanguíneo y a su vez genera una mayor liberación de endorfinas. En pocas palabras, esta terapia acorta los plazos de la puesta a punto gracias a las bajas temperaturas.

Mejora el rendimiento deportivo

También se dice que mejora el rendimiento del deportista porque consigue que aumente el nivel de glóbulos rojos. Casualidad o no, Ronaldo apenas visita la enfermería del Real Madrid desde que introdujo la crioterapia en su rutina personal. El futbolista se da después de cada partido un baño en su criocamara y los resultados están ahí. Cada temporada, es el jugador de campo que más minutos acumula y su rendimiento está fuera de toda duda, teniendo en cuenta el número de goles que marca un año tras otro. Tras el ‘hat-trick’ al Atlético de Madrid ya suma los mismos goles que Leo Messi y Luis Suárez en la Liga y los pronósticos deportivos de bet365 le vuelven a situar como uno de los principales candidatos al Pichichi.

Ronaldo no es el único que se vale de la crioterapia entre los deportistas profesionales. Equipos como el AS Mónaco o el Real Betis ya cuentan con máquinas de crioterapia entre sus instalaciones a disposición de la plantilla profesional.

También hay selecciones que tiran de crioterapia, como se pudo ver durante la pasada Eurocopa, y existen más casos individuales al margen del de Ronaldo.

Pero el público objetivo de la crioterapia no se reduce al deportista profesional. También se usa para la artritis y con fines estéticos porque los beneficios que aporta al cuerpo y a la piel son muchos. Además, cualquiera está capacitado para aguantar una sesión, pudiendo salir un paciente por su propio pie de la cámara si los tres minutos se le hacen eternos. En cualquier caso, los cilindros más modernos están ya equipados con la última tecnología y permiten escuchar música mientras los músculos llegan a los -150.

Fuente: este post proviene de FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

salud

Hacer deporte es útil para mantener el cuerpo y la mente en buen estado. Desde que somos pequeños nos insisten en la importancia de ello y muchos adultos siguen con esta práctica. Disciplinas hay muchas, para todos los gustos y que han sido popularizadas por deportistas de élite. ¿Quién no se aficionó al tenis por Pete Sampras, al baloncesto por Michael Jordan o al fútbol por Diego Armando Maradon ...

Actualidad

La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la aplicación de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación. El dolor de espalda afecta aproximadamente al 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, ...

masajes y tratamientos

Son métodos que consisten en supercongelar tejido con el fin de destruirlo y así aliviar y curar el dolor. Entre los fines terapéuticos de la crioterapia se encuentran la disminución de la temperatura corporal y la inflamación, así como sus posibles efectos beneficiosos sobre la circulación, porque al tratarse de un vasoconstrictor, favorece la reducción del dolor y colabora en la aceleración del ...

Artículos de Deportes Deportes deportes

¿Qué es lo que diferencia a un deportista que podemos llamar profesional y los conocidos como “deportistas amateurs”? Por un lado, los profesionales son aquellos que, voluntariamente, se dedican a la práctica de algún deporte a cambio de una retribución. Los deportistas amateurs, en cambio, son aquellos que practican deporte por motivos de ocio, de salud o para hacer ejercicio, pero sin recibir a ...

general rehabilitación fisioterapia ...

La importancia del tratamiento de rehabilitación con fisioterapia en la recuperación de lesiones deportivas El deporte se ha convertido en una actividad indispensable para la mayoría de españoles. Afortunadamente los ciudadanos se han concienciado de los beneficios que la práctica del deporte supone para su salud y su calidad de vida. Además, hay que destacar el creciente auge deportivo que estamo ...

recetas

Para un deportista de élite, que lo sea o lo pretenda, es fundamental contar con un nutricionista deportivo cualificado, y poder averiguar así cuál es el máximo rendimiento que es capaz de alcanzar. Esto solo se consigue en condiciones óptimas, y después de la práctica deportiva en concreto, uno de los factores más determinantes es la alimentación, la fuente de energía de nuestro cuerpo. Rubén Álv ...

enfermedades bucodentales deportistas dentadura isotónicas dientes ...

Uno de los problemas más frecuentes que se da en los deportistas de élite tiene que ver con la salud bucal. El ejercicio extremo al que se ven sometidos, entrenamientos y pruebas, provocan mucho desgaste en la dentadura. Para no sufrir riesgos deben cuidar especialmente su higiene dental, y hoy os contamos cómo. Los deportes olímpicos y la participación en unos Juegos, requieren una actividad físi ...

Dieta proteica alimentos proteicos dieta de proteinas ...

No todos los deportistas hacen una dieta proteica y en este post vamos a ver por qué y también algunas creencias falsas sobre esta dieta y las proteínas. La dieta proteica para deportistas no es recomendada en todos los casos y de hecho puede que solo lo sea para los culturistas o las personas que quieren conseguir una definición muscular importante. Se suele pensar que al consumir grandes cantida ...

enfermedades digestivas cancer higado ...

Hola mundo...! hoy les quiero compartir un post especial acerca del cáncer de hígado. El cáncer de hígado se produce cuando las células tumorales que invaden los tejidos sanos de alrededor y alcanzan otros órganos están ubicadas en el hígado. Entre un 50% y un 80% de los casos de esta enfermedad se asocia a la cirrosis hepática. También se relaciona con la hepatitis B y C y en algunos casos aislad ...

deporte dietas efectivas salud ...

Llevar una nutrición adecuada, es parte esencial de una vida saludable, por esta razón es muy importante tomarse en cuenta cuando se considera la realización de algún deporte. Los deportistas que están más activos, o practican algún deporte, tienen la necesidad de llevar una dieta bien balanceada, con la finalidad de obtener todos los nutrientes que el cuerpo necesita, para mantenerse saludables y ...