Desde hace varios años se cree que estamos condicionados genéticamente, sin embargo, últimos estudios afirman que no es así, que tenemos el poder de liberarnos. ¡Conoce más profundamente este tema pinchando aquí!
Descubre por qué la amabilidad y la gratitud allanan el camino hacia la felicidad....
Tanto la felicidad como el bienestar viven dentro de ti, ¡deja de buscar y comienza a vivir!
Es un hábito sano, que esconde ningún secreto salvo dejarte llevar tus pisadas y mantener la mente despejada. ¡Prueba a andar descalzo en la playa!
Camina en casa 10.000 pasos con esta rutina de cardio suave y ponte en forma a la vez que bajas de peso.
Caminar puede llegar a convertirse en una de las mejores estrategias para adelgazar si sabes cómo realizarlo. ¡Mira!
Si quieres enterarte de cómo puedes adelgazar caminando, solo tienes que poner atención a los siguientes consejos.
Si quieres bajar de peso rápido y ponerte en forma caminando en casa prueba esta rutina de ejercicios caminando en casa en intervalos para adelgazar y quemar grasa a la vez que te diviertes al ritmo de la música.
Salir a caminar a diario por nuestra ciudad puede tener muchos más beneficios de los que te imaginas.
Ponte ropa y calzado cómodo y sal a caminar. Aunque no lo creas, con una buena dieta, ¡te ayudará a perder peso!
Beneficios de caminar. Un profesional de la salud nos explica de forma clara cuáles son los beneficios que nos aporta caminar a nuestra salud. Toma nota.
Ponte en forma y baja de peso con esta rutina de ejercicios de cardio suave en casa.
Caminar es uno de los ejercicios más saludables, pero no siempre podemos salir de casa. Esta rutina es una alternativa estupenda. ¡Descúbrela!
Si lo que persigues es obtener una mayor esperanza de vida, necesitas una rutina de ejercicios formal, no vale con caminar de vez en cuando. Te lo contamos aquí.
Caminar es saludable, eso está claro, pero ¿por qué exactamente?
Has oído que caminar puede ayudarte a perder peso, ¿verdad? Pero para ello, hay que seguir ciertas pautas, sencillas pero necesarias
Este vídeo ha sido hecho pensando en aquellas personas de edad madura que sienten que cada día se les dificulta más el caminar, sufren de tropiezos, se sienten más torpes, les cuesta subir las escaleras, etc... y desean caminar mejor.
El dolor provocado por esta enfermedad se debe a un flujo sanguíneo insuficiente en las piernas, causado por la obstrucción de las arterias.
El sueño de todos es adelgazar por arte de magia, la mala noticia es que esto no va a pasar nunca, pero si podemos adelgazar caminando, es algo que no cuesta nada de trabajo y nos aporta grandes beneficios.Muchas personas piensan que si no salen a correr serán incapaces de perder un sólo gramo, pero para nada. Obviamente es cierto que corriendo se queman más calorías, pero también se queman más ca...
Caminar es una actividad magnífica para cuidar la salud, despejar la mente, aclarar las ideas y encontrar inspiración. Pero estos no son los únicos beneficios... (Sigue leyendo).
¿Sientes que te falta energía y los días se te hacen cuesta arriba? Entonces estos consejos te vendrán genial :)