Os voy a contar MI EXPERIENCIA, y lo digo así, en mayúsculas, porque es sólo mía, pero la comparto por si, en algún momento, alguien se plantea el uso de un vapeador y quiere contrastar opiniones.
Espera, espera…que es un vapeador??
Un vapeador es lo que ahora conocemos como cigarrillo electrónico. Os podría contar especialidades técnicas, modelos, ventajas, desventajas, estudios públicos, privados, etc, etc. Pero eso lo buscará todo aquel que se interese por el tema. Yo simplemente os cuento cómo, con uno de ellos, he conseguido dejar de comprar tabaco, y “vapear” sin nicotina en sólo un mes.
Fundamental para mí fue la primera calada al e-cigar. Necesitaba comprobar si, efectivamente, la sensación era igual que si fumaba. Y me ganó. Era igual. Además el comercial, muy bueno en lo suyo, por supuesto, asimiló el sabor al tabaco que actualmente consumía, y lo consiguió. Esa misma noche, arrugando el paquete de Lucky, a Dios puse por testigo que nunca más volvería a pagar casi 5 eurazos por un paquete de tabaco. Y a día de hoy, toco madera, lo he conseguido.
Importante elegir la nicotina correcta. En la tienda tienen una tabla con la correspondencia entre lo que fumas y la nicotina que debe contener el líquido que compres, y si no por internet hay multitud de páginas sobre el tema. En mi caso, me recomendaron 6mg, y elegí como sabor el de frutos del bosque, potente y muy agradable para mí.
Las primeras semanas he sufrido mucha carraspera en la mañana, aunque hay estudios que lo asocian a un síntoma más de dejar de fumar.
La primera prueba de fuego, unas cañas, reconozco que lo pasé mal, chupando el vapeador como si no hubiera mañana, y, navegando por blogs sobre vapeo, encontré la solución: hacerte con un líquido que contenga más nicotina para esos momentos concretos en los que te fumarías la tabacalera y a sus empleados. Y dicho y hecho: sabor uva, 18 mg, y siguiente cena superada con nota.
Llegaron las vacaciones, y las ganas de superación, aquello de voy a intentar dejarlo del todo, y compré el sabor cereza sin nicotina. Las sobremesas y los paseos nocturnos iban con, pero las mañanas en la playa iban sin. Y empezaba a notar en exceso el olor a tabaco de los otros, cierto rechazo, así, bajito y de puntillas.
Tras las vacaciones, conseguí pasar los primeros días sólo con sabor, sin ningún mg de nicotina. He comprado mucha variedad: anis, regaliz, menta, manzana verde, menta y chocolate…todos ya libres. El vapeo es mucho más suave, ya no hay carraspera en las mañanas, runneando he notado menos fatiguita, y, lo más importante: pienso en un cigarrillo convencional y se me contraen los bronquios.
No se si vapear será muy nocivo a largo plazo, porque todavía no hay estudios sanitarios que lo demuestren o digan lo contrario, pero me encuentro bien físicamente, y, sobre todo, mentalmente. El siguiente paso será abandonar mi apéndice rosa, pero para eso ya no tengo mucha prisa, la verdad. Me encanta descubrir sabores nuevos, me da cierta seguridad tenerlo cerca, y algo me dice que, en una historia clínica como la mía, algo mejor que fumar debe ser.
Acepto críticas, opiniones, consejos, y todo aquello que nos haga bien a todos. Como siempre, gracias por estar ahí.
Os leo!!
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That in this topic there are many people who is not going to agree with me, and, because of it, me who will never be charmed with, mas, reading you. I am going to tell you MY EXPERIENCE, and say it this way, in capital letters, because it is only mine, but I share it for if, in some moment, someone appears the use of a vapeador and wants to confirm opinions.
Wait, wait … that is a vapeador??
A vapeador is what now we know as electronic cigarette. It might tell you technical specialities, models, advantages, disadvantages, public, private studies, etc, etc. But it will look for everything that one that is interested for the topic. I simply tell you how, with one of them, I have managed to stop buying tobacco, and “vapear” without nicotine in only one month.
Fundamental for me it was the first soaking to and – cigar. It needed to verify if, really, the sensation was like if he was smoking. And it won me. It was equal. In addition the commercial one, very good at his, certainly, assimilated the flavor to the tobacco that nowadays it was consuming, and obtained it. On the same night, wrinkling Lucky’s package, I put God for witness who nevermore would return to pay almost 5 eurazos for a package of tobacco.And a today, I touch wood, have obtained it.
Important to choose the correct nicotine. In the shop they have a table with the correspondence between what you smoke and the nicotine that must contain the liquid that you buy, and if not for Internet there is multitude of pages on the topic. In my case, they recommended me 6mg, and I chose as flavor that of fruits of the forest, powerfully and very agreeably for me.
The first weeks I have suffered many hoarseness in the morning, though there are studies that associate it with one more symptom of stopping smoking. The first acid test, a few canes, I admit that I spent it badly, absorbing the vapeador as if it had not tomorrow, and, sailing along blogs on vapeo, I found the solution:To do yourself with a liquid that contains more nicotine for these concrete moments in which you would smoke the tobacco one and to his employees. And saying and fact: flavor grape, 18 mg, and following dinner overcome with note.
The vacations came, and the desires of overcoming, that one of I am going to try to leave it completely, and I bought the flavor cherry without nicotine. The tablecloths and the night walks were going with, but the mornings in the beach they were going without. And it was starting noticing in excess the smell of tobacco of others, certain rejection, this way, bajito and on tiptoe.
After the vacations, I managed to happen the first days only with flavor, without any mg of nicotine. I have bought a lot of variety of flavors: anise, licorice, mint, green apple, mint and chocolate … all the already free ones. The vapeo is much softer, already there is no hoarseness in the mornings, runneando have noticed fewer fatiguita, and, the most important thing: I think about a conventional cigarette and the bronchi contract me. The following step will be to leave my pink appendix, but for it already I do not have great hurry, the truth. I am charmed with discovering new flavors, it gives me certain safety to have it nearby, and to me says something that, in a clinical history as mine, something better that smoking must be.
I accept critiques, opinions, advices, and all that that does to us well all. Since always, thank you for being there.
I read you!!
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