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Nada con tanta frecuencia como sea posible.
Si hay una piscina cercana para ir a nadar con tanta frecuencia como sea posible, hazlo. La natación es uno de los mejores ejercicios. El agua tiene muchas ventajas. Imagina que poderosa es, que el simple chapuzón en una piscina, es un calmante maravilloso para el estrés.
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