EJERCICIOS para fortalecer BRAZOS, ESPALDA y PECHO para adultos MAYORES

Hoy en día ser anciano no quiere decir que tengas que ser una persona inútil, sin movilidad. Estos tres ejercicios son ideales para personas que las personas mayores puedan trabajar y fortalecer el tren superior: brazos, pecho y espalda. ¡Vamos, en marcha!