EJERCICIOS básicos de PIE para CORREDORES

Hoy en día miles de personas se lanzan cada día a correr como uno de los medios más fáciles para mantener una vida sana, adelgazar y prevenir enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, es importante tener en cuenta que correr puede ser un poco agresivo para nuestras piernas. Por eso, te recomendamos ver en este vídeo los ejercicios que prevendrán lesiones al practicar este deporte.