Batido casero para eliminar el dolor de rodillas y articulaciones

El dolor de rodillas y articulaciones es un síntoma común en personas de cualquier edad que puede comenzar de manera repentina, a menudo luego de una lesión o ejercicio. Sin embargo, el dolor de rodillas también puede aparecer como una leve molestia y después empeorar de poco. Incluso, el uso excesivo de la rodilla, el sobrepeso, la artritis y otras afecciones pueden ser las causas de estos malestares. Por ello, a continuación, te dejaré la receta de un batido casero para eliminar el dolor de rodillas y articulaciones.

Receta casera para aliviar los síntomas del dolor de rodillas

Ingredientes

50 g de miel de abejas

1 taza de zumo de naranja sin exprimido

50 g de almendras molidas

1 taza de avena

1 pizca de canela

2 tazas de zumo de piña

250 cm³ de aguaModo de elaboración y consumo

1. Pon el agua en una olla y lleva a fuego. Cuando esté a punto de hervir, añade la avena y cocina durante cinco minutos.

2. Aparta del fuego y coloca la avena cocida en una licuadora junto con las almendras molidas, la miel de abejas, el zumo de naranja exprimido, la pizca de canela, el agua y el zumo de piña.

3. Licúa hasta obtener un batido para el dolor de rodillashomogéneo y cremoso.

Bebe un vaso una hora antes de desayunar y otro vaso una hora antes de irte a dormir por la noche. Si eres constante bebiendo este batido casero de piña y avena en poco tiempo dejarás de sentir dolor y tus articulaciones se fortalecerán.

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