Ejercicios para fortalecer la espalda usando una pelota

Existen varios ejercicios que sirven para fortalecer la espalda, si eres una persona que sufre de dolores de espalda, en esta ocasión quiero recomendarte 2 ejercicios para fortalecer la espalda utilizando una pelota.



En estos ejercicios para fortalecer la espalda, belle badell nos indica en el vídeo 2 ejercicios básicos en los que solo tendremos que utilizar una pelota. Al utilizar estos ejercicios  comenzaras a notar los resultados de manera inmediata.

Espero que estos ejercicios para fortalecer la espalda utilizando una pelota sean de utilidad para ti y logren eliminar tu problema. Ayúdanos a compartir este post con tus amigos.