Equipamiento de monopatín para principiantes
Lo primero que debes hacer es conseguir un par de buenas zapatillas de skate. Es posible patinar con unas zapatillas normales, pero será mucho más difícil, e incluso a veces peligroso. Las zapatillas de skate están construidas con una gran base plana, para un mejor agarre de la tabla, y a menudo incluyen otras características como el refuerzo en las zonas en las que la zapatilla probablemente se desgastará.Lleva equipo de protección
En segundo lugar, es importante conseguir un casco. Aunque algunos patinadores no utilizan cascos, es importante hacerlo. De hecho, ahora es habitual que los skateparks exijan el uso de cascos, y es simplemente inteligente, sobre todo cuando se empieza.Llevar otras protecciones también puede ser bueno, pero lo necesario depende del tipo de patinaje que se vaya a realizar. Si se trata de hacer trucos en la calzada, las coderas pueden ser una buena idea, pero sólo se necesitan rodilleras cuando se patina en una rampa o se intentan trucos locos. Las muñequeras pueden estar bien, pero se recomienda tener cuidado para no acostumbrarse a usar las manos al caer.
De pie sobre el monopatín
En primer lugar, es importante que te sientas cómodo al estar de pie sobre un monopatín. Si el monopatín es prestado, o consiste en un monopatín completo comprado en una tienda y ya construido, existe la posibilidad de que haya algunas cosas en él que resulten incómodas.Coloca el monopatín en la hierba o en la alfombra de tu salón, e intenta ponerte de pie o saltar sobre él. Intenta mantener el equilibrio sólo sobre las ruedas delanteras o traseras. Ponte de pie sobre la tabla y mueve ambos pies en diferentes posiciones. Acostúmbrate a la sensación y al tamaño de la tabla, y siéntete cómodo sobre ella.
Postura del monopatín: Diestro o zurdo
Averigua si la mejor postura del monopatín es la de los pies tontos o la de los pies normales. Se trata de una decisión personal sobre si es mejor patinar con el pie derecho o con el izquierdo hacia delante, y cambia de un individuo a otro.Pon tu mejor pie adelante
En última instancia, todo se reduce a lo que se siente más cómodo. Al igual que algunas personas son diestras o zurdas, algunas utilizarán su pie derecho o izquierdo, o simplemente los intercambiarán indistintamente.Diestro es patinar con el pie derecho hacia adelante, mientras que zurdo es patinar con el pie izquierdo hacia adelante. Hay varias formas de averiguar qué se siente más cómodo en tu tabla.
Empujar el monopatín
Empujar el monopatín implica llevar el monopatín a algún lugar de pavimento u hormigón. Se recomienda un aparcamiento vacío sin coches ni gente alrededor. Ahora, es el momento de ponerse cómodo en una superficie donde la tabla pueda rodar.Haz rodar tu monopatín
En primer lugar, intenta rodar por el aparcamiento. Coge tu pie delantero y ponlo de forma que los dedos estén justo encima del camión delantero, o un poco detrás, encima de la tabla.Utiliza tu pie trasero para empujar el monopatín para que empiece a rodar, y vuelve a poner tu pie trasero sobre el monopatín, una vez que estés rodando a la velocidad que quieras.
Cuando reduzcas la velocidad, empuja un poco más con el pie trasero.
Para girar, si vas cuesta abajo, puedes inclinarte en la dirección que quieres girar, pero esto te hará girar lentamente. Una forma mejor de girar es mantener el equilibrio durante un instante sobre las ruedas traseras y girar las ruedas delanteras en la dirección que quieres tomar. Esto puede requerir algo de práctica.
Tómate tu tiempo para aprender
Es importante que te sientas cómodo conduciendo de esta manera. Pasar algún tiempo practicando, ya que te ayudará a aprender.
Después de sentirte bastante bien con la conducción de esta manera, intenta bajar con cuidado una colina fácil que no tenga tráfico. Dedica algún tiempo a aprender a patinar. Se puede practicar el patinaje en los parques de patinaje locales, y puede ayudar a los principiantes a ir antes, cuando hay menos gente.
Cómo detenerse en un monopatín
Después de saber cómo moverse en un monopatín, es importante aprender a parar.4 formas de detenerse con el monopatín
Romper el pie: La forma más fácil es despegar el pie trasero y arrastrarlo por el suelo. Requiere práctica; los patinadores deben dedicar tiempo a concentrarse en ello antes de que sea necesario para poder detenerse cuando lo necesiten.
Arrastrar el talón: Esto requiere algo de práctica, pero es una forma común de parar con las personas que han estado patinando un tiempo. Coloca el talón de tu pie trasero de forma que sobresalga de la parte trasera de tu monopatín e inclínate hacia atrás de forma que la parte delantera de tu monopatín se eleve en el aire. A continuación, baja el talón, pero asegúrate de que la mitad delantera de tu pie sigue sobre la tabla. Tu talón debe arrastrar un poco, y debes detenerte. Es habitual caer de espaldas un par de veces y lanzar la tabla por delante cuando se está aprendiendo.
Power Slide: Los Powerslides son populares en los videojuegos de Tony Hawk, pero son bastante avanzados. Aunque parece atractivo, no es recomendable para los principiantes.
Salto: Cuando todo lo demás falla, salta de la tabla. Si tienes las rodillas dobladas mientras montas, esto no debería ser demasiado difícil. Si saltas hacia delante, tu monopatín suele detenerse. Comprar un monopatín nuevo es mucho más barato y fácil que romperse un brazo o una cara nueva.
Cómo hacer carving en un monopatín
El carving consiste en inclinarse hacia el lado de los pies o hacia el lado de los talones para conseguir que la tabla gire en esa dirección.Consejos para el carving
Primero, empuja tu tabla y pon el peso en tus talones mientras ruedas. Esto te permitirá girar lentamente en esa dirección. Cuanto más empujes los talones, más brusco será el giro.Mientras patinas, usarás esto mucho. Se recomienda salir a la calle o al estacionamiento y tratar de empujar hacia adelante y esquivar cosas. Por ejemplo, trata de empujar hacia algo que no quieres golpear, como un bordillo, y ve si puedes tallar alrededor o lejos de él.
Si inclinas la parte superior de tu cuerpo hacia la dirección en la que quieres carvear, te resultará aún más fácil. El carving en un monopatín es muy similar al carving en una tabla de snowboard. Si quieres hacer un carving especialmente profundo, intenta doblar las rodillas y agacharte sobre la tabla. El carving es más fácil en un longboard, pero es una habilidad valiosa en cualquier deporte de tabla.
Cómo patinar en un skatepark, y sobre el flow
Practicar un poco de skateboarding en la calle o en un aparcamiento es diferente a patinar sobre rampas, en pendientes o en un skatepark.Patinar sobre el flow
Las curvas inclinadas de un skatepark se denominan a veces flow. Patinar sobre el flow, y subir y bajar pendientes y rampas, es un poco complicado. La primera clave es mantener siempre el peso sobre el pie delantero. Cuando pases por encima de un gran bache, bajes una colina, bajes un camino o atravieses un skatepark, es importante que mantengas tu peso en ese pie delantero. Relájate mientras lo haces y asegúrate de que no hay coches ni personas en el camino.Transfiere tu peso
Hay un truco para esta clave: cuando subes una rampa o pendiente, haces una pausa y vuelves a bajar en falso, tu pie delantero acaba de cambiar. Esto se debe a que su pie delantero no es siempre su pie derecho o izquierdo, sino que es el pie que está orientado en la dirección en la que va. Cuando suba una rampa o una colina y baje el fakie, querrá transferir su peso de un pie al otro justo en la parte superior.Dobla las rodillas
La segunda clave es mantener las rodillas dobladas y tan sueltas como puedas. Esto ayudará a tu cuerpo a absorber el choque y el impacto de los golpes y cambios. Como regla general en el skateboard, cuanto más relajadas y dobladas estén tus rodillas, mejor patinarás. No encorves demasiado los hombros y trata de mantenerlos hacia atrás y relajados.Equilibrio por un momento
El kickturning consiste en mantener el equilibrio sobre las ruedas traseras durante un momento y girar la parte delantera de la tabla hacia una nueva dirección. Requiere un poco de equilibrio y práctica.Una vez que hayas dominado los giros, asegúrate de que puedes girar en ambas direcciones. Intenta dar una vuelta en movimiento y en una rampa. Por ejemplo, sube un poco y da una patada de 180º.
Cómo lesionarse con el monopatín y volver a levantarse
El monopatín puede ser un deporte doloroso de aprender. Es normal que te hagas daño con el monopatín. Puedes llevar almohadillas por todo el cuerpo, pero te caerás, y probablemente te lastimes antes de agarrarte. Además de usar un casco y protectores, hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a reducir el daño.No utilices las manos
Cuando te caigas, intenta no utilizar las manos para agarrarte. Si pierdes la tabla y vas a estrellarte contra el suelo, debes intentar que tu hombro y tu cuerpo lo soporten, rodando con el golpe todo lo que puedas.Atraparte con la mano es una buena forma de romperte una muñeca, y aunque llevar muñequeras puede protegerte de esto, es peligroso acostumbrarse a usar las manos porque en algún momento patinarás sin las muñequeras.
Sacúdete
Lo mejor que puedes hacer si te lesionas es levantarte, si puedes, caminar y realizare movimientos lentos. Cada vez que te caigas, tu cuerpo aprenderá a no volver a hacerlo. No deberías lesionarte demasiado con el monopatín, pero las roturas de huesos son frecuentes. Si crees que te has roto un hueso o te has hecho algo grave, hazte una revisión.Patinar y crear
Una vez que te sientas cómodo con el patinaje, es probable que quieras aprender algunos trucos. Aquí tienes algunos buenos trucos de calle para aprender a continuación:El Ollie: La mayoría de los patinadores intentan aprender este truco demasiado pronto, pero es un truco importante que hay que dominar.
El Pop Shuvit: Este es un gran truco para aprender junto con el ollie ya que requiere un conjunto de habilidades muy diferentes.
Manual: El truco manual te ayudará a practicar el equilibrio. Puedes mezclar los manuales con otros trucos.
Puestos de riel: A veces llamado Primo stands, este truco es más difícil de lo que parece.
Hay más trucos para probar y abordar, como kickflips, grinds y trucos para parques y rampas. Aprende a tu propio ritmo, diviértete y relájate.
Fuente: este post proviene de Un poco de cultura online, donde puedes consultar el contenido original.
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