Si eres mayor, ¡no pares! Esta rutina es completa para ti

Lo peor que se puede hacer cuando se envejece es quedarse parado. Lógicamente no podrás hacer ciertos esfuerzos que realizabas hace unos años, pero existen ejercicios adaptados para cada momento y para cada persona.

En este vídeo encontrarás una rutina que puede seguir cualquier persona y que permitirá que tu salud mejore, tu vida sea más larga y sufras menos dolores. ¡Actívate!