¿Has preparado alguna vez una infusión de romero? ¿Sabías que este tipo de tisana puede ayudarte a cuidar la salud de una forma sencilla, económica y natural?
Esto es debido a los múltiples beneficios del romero, una planta de agradable y relajante aroma rica en propiedades analgésicas, en sustancias calmantes, en un neurotransmisor llamado acetilcolina y en vitaminas A, B, C y E.
Todas estas sustancias provocan que el simple hecho de consumir una infusión de romero nos ayude a aliviar los dolores de cabeza, a combatir los nervios y la ansiedad, a agilizar las funciones cerebrales, a mejorar las digestiones, a fortalecer el sistema inmunológico y a retrasar el envejecimiento.
Como ves, el romero es una planta que posee una amplia cantidad de virtudes y que, aunque ya se usaba en el año 500 a.C., sigue siendo la favorita de muchas personas que desean cuidar la salud recurriendo a ingredientes procedentes de la naturaleza.
Ingredientes
Una cucharadita de hojas secas de romero
Un vaso de agua mineral
Media cucharadita de miel (opcional)
Pasos a seguir
Si vas a preparar una infusión de romero lo primero que deberás hacer será calentar el agua mineral.
Cuando rompa a hervir agrégale las hojas secas de romero y retírala del fuego.
Deja que repose durante unos 15 minutos.
Pasado ese tiempo filtra la tisana con un colador para retirar el romero y bébetela poco a poco.
Si lo deseas puedes endulzar su sabor con un poco de miel o con una pizca de stevia.
Recuerda que podrás consumir esta saludable infusión cuando desees combatir los nervios, mejorar las digestiones o poner fin al dolor de cabeza, por ejemplo.
No olvides, asimismo, que no se recomienda el consumo de romero durante el embarazo o la lactancia.
Si quieres descubrir más remedios caseros elaborados con romero no te marches sin visitar el post titulado Cómo preparar aceite de romero para la espalda dolorida.
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