ideas para un cabello más fuerte

Alimentación balanceada incluyendo muchos vegetales pues tienen minerales que ayudan al fortalecimiento del cabello. Combinarlas con suficiente ingesta de proteinas magras
Descanso adecuado: dormir de 7 a 9 horas diarias ayuda al organismo a reparar y recuperar las energías perdidas.
Ejercicio de forma regular: el cuerpo al hacer ejercicio se siente y ve mejor y aumenta las defensas contra todo tipo de problemas físicos
Meditación: a nadie se le escapa que la mayor causa de la pérdida o caída de cabello es el estrés. La meditación ayuda a la relajación completa del ser humano y baja los niveles de estrés
Tomar vitamina A: Previene caspa y cabello grasoso