Gimnasia pasiva en casa para el adulto mayor

Estar en forma es básico para cualquier edad. El siguiente es un video de ejercicios en casa para los adultos mayores. Póngase el chandal, corra los muebles de la sala y a ejercitarse se ha dicho!

Para este ejercicio solo necesita una silla y una pelota blanda.

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Creado: 26/06/2014 17:23:00

Dieta de la Luna

Ejercicio para fortalecer piernas en casa

Viene el verano, los bikinis, nos gusta usar ropa más cómoda, y para ello debemos mostrar piernas fortalecidas!Corra los sillones de su sala, póngase zapatos cómodos y a practicar con el vídeo los ejercicios para piernas, que le muestro a continuación!Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

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