Frutas decoradas para Halloween {FitKen}

Pudin de chia y frutas {FitKen} { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO } Hola amigos!!! Hoy os traigo un pudin de chía con frutas delicioso, nutritivo y perfecto para cuidar la línea. Un rico desayuno, postre, merienda Espero que os guste :-D Las semillas de chía tienen la propiedad de acelerar nuestro metabolismo, quemando la grasa de la cintura y el abdomen con rapidez. Además es muy sacia ...

Jugo para bajar el colesterol {FitKen} { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO } Hola amigos!! Hoy he preparado un jugo para bajar los niveles de colesterol y triglicéridos!! :-D Gracias a los antioxidantes y polifenoles de la granada, esta fruta es perfecta para limpiar las arterias y reducir el colesterol. Así pues ayuda a cuidar del sistema cardiovascular ya que además estabiliza la presió ...

Postre vegano de San Valentín {FitKen} Hola amigos!!!! Volvemos con una dulce receta para el día más romántico del año!! He hecho una base de bizcocho red velvet y lo he decorado con crema, mermelada y frutas. Una forma rica, fácil y divertida de endulzar el día de San Valentín!! Espero que os guste!! Ingredientes para el bizcocho: -310 gr de harina -200 gr de azúcar integral de caña -1 sobrec ...

Agua de alcachofa para adelgazar {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ }Hola amigos!!Hoy he preparado agua de alcachofas para ayudarnos a bajar de peso y deshincharnos siempre acompañándola de una dieta equilibrada y rica en verduras y frutas!! espero que os guste!!Siempre se han conocido las propiedades diuréticas de las alcachofas. Son perfectas para eliminar todos los líquid ...

Compota de higos sin azúcar {FitKen}En este video encontrarás una receta súper sencilla para hacer una deliciosa compota de higos para acompañar tus desayunos o la comida que prefieras. Es una receta elaborada sin azúcar, totalmente sana y saludable, que te llenará de energía y te ayudará a prevenir el estreñimiento.Ingredientes para elaborar la compota de higos sin azúcar: 2 kilos de higos 1 lit ...

Agua de alcachofa para adelgazar {FitKen} { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO }Hola amigos!!Hoy he preparado agua de alcachofas para ayudarnos a bajar de peso y deshincharnos siempre acompañándola de una dieta equilibrada y rica en verduras y frutas!! :-D espero que os guste!!Siempre se han conocido las propiedades diuréticas de las alcachofas. Son perfectas para eliminar todos los líqu ...

Si consumes estos batidos de frutas a diario podrás adelgazar con facilidad mientras cuidas la salud Los batidos de frutas se convierten en el complemento perfecto para el verano, ya que refrescan el cuerpo, llenan el organismo de energía y vitalidad y facilitan la pérdida de peso.Además, están plagados de vitaminas ideales para cuidar la salud y conferirle un aspecto luminoso, joven y radiante a ...

A pesar de los comprobados beneficios para la salud de la ingesta de frutas y verduras, diversos estudios han determinado una alta presencia de neofobia alimentaria entre los niños. Esto se refiere al miedo a probar nuevos alimentos, incluyendo frutas y verduras.De este tema tan relevante, hablaré motivada por la solicitud que recibí de Jane, una seguidora de Kansas. Ella es una joven madre de fam ...

No hay duda de que el consumo de dulces se dispara durante la noche de Halloween.Sobre todo entre los peques, quienes van de casa en casa ofreciendo "¿Truco o trato?" a todos los habitantes del vecindario con el fin de llenar sus cestas de golosinas.Y, aunque comer caramelos de vez en cuando no tiene porqué resultar perjudicial para la salud, abusar del consumo de dulces puede provocar la aparició ...

En este artículo me propongo resolver algunas dudas referentes a la ingesta de frutas y verduras. Se trata de un tema sobre el que hay mucha literatura y a menudo se lanzan ideas contradictorias. Para intentar resolverlasy dar mi opinión como nutricionista os traigo este articulo que espero os sea de gran ayuda. La necesidad de comer fruta y verdura. Desde todos los medios de comunicación y desd ...