Cómo eliminar la joroba o chepa

Las malas posturas, además de la edad, provocan que muchas personas vayan generando una joroba.  Esto se llama cifosis y cada día es más habitual incluso en jóvenes. Ir mirando el móvil todo el día es un hábito tremendamente perjudicial para la parte alta de la espalda y cuello.

Con estos ejercicios, si los practicas regularmente, irás corrigiendo esa curvatura que, además de ser antiestética, es una fuente de problemas y dolores, y va a más.