Activa tu cuerpo con estos 8 ejercicios cada día

Es una maravilla ver a los gatos al despertarse, aunque sea de una pequeña siesta, cómo estiran totalmente su cuerpo. Es un momento, pero eso los activa, destensa y deja todos los músculos y tendones preparados para la actividad. Pues aquí tienes 8 ejercicios muy sencillos que deberíamos realizar todos cada día al despertar. Te aseguro que mejorará tu calidad de vida.


¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

En la medicina tradicional china hay un tiempo para cada cosa, organizarse bien y saber que actividades hacer en cada momento del día es crucial para la salud.Nuestros cuerpos funcionan como relojes mecánicos, cada órgano y meridiano tiene un período de unas dos horas en que el KI (energía) está en el nivel máximo.En la medicina china el día se divide en 12 períodos de dos horas, son las llamadas ...