No puedes hacer nada para cambiar las circunstancias externas, pero sí puedes actuar dentro de ti. Tu felicidad y tu estado emocional depende de como gestiones tus pensamientos y emociones.
Por eso, ahora más que nunca, es necesario que pares, y te des momentos de silencio, meditación y conexión interior. La felicidad es una actitud, un estado de Ser, que encuentras dentro de ti.
Para esos momentos en los que te pega el bajón, te dejo un pequeño ejercicio de psicología positiva para que en 5 minutos cambies tu estado emocional y te sientas bien. Namasté!
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