¿Se han preguntado por que de niños nuestros padres nos hacían comer frijoles? No a todos les agrada comer frijoles sin embargo existen muchas razones por la cual deberíamos consumirlos. Por lo tanto, vamos a enseñarte todos los beneficios que tienen los frijoles negros para que pienses antes de dejar de consumir estas legumbres. Una vez más el canal del Doctor Morgan: Consejos para la salud y el bienestar ha preparado un excelente vídeo donde nos muestra cuales son todos los beneficios de los frijoles negros.
Los frijoles negros o tambien conocidos como caraotas en algunos países de habla hispana. Los frijoles negros son un platillo muy común en países como Cuba,Puerto Rico, México y muchas otras naciones de América Latina. Los frijoles negros proviene de una especie llamada Phaseolus vulgaris,normalmente se encuentra enlatados o secos, en latinoamérica se prepara de muchas formas, sin embargo el platillo más común es la popular sopa de frijoles negros.
Los frijoles negros , además de ser ricos en sabor, poseen una gran cantidad nutrientes que son esenciales para el cuerpo y su buen funcionamiento. Por lo tanto, si no te has atrevido a probarlos tienes muy buenas razones por la que deberias consumirlos por lo menos una vez a la semana. Los frijoles negros pueden prepararse de muchas maneras.
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