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10 mitos falsos sobre los alimentos en las dietas 1/2

Internet, la desinformación, la falta de conocimientos de muchas personas que hablan de nutrición y los alimentos dan para mucho, es muy común que las personas me pregunten sobre es cierto que no se debe …….y yo normalmente digo, pero si es “mentira”, así que este post está encaminado a todas las personas que todavía no tienen claro que es verdad y que es mentira o mejor dicho los mitos falsos sobre la alimentación y las dietas.

Afortunadamente existe la ciencia y por supuesto el sentido común, y apoyándonos en estos dos pilares vamos a desmentir las leyendas urbanas mas comunes extendidas en toda la población, así que atento!

Los mitos influyen de una manera negativa, sobre todo cuando las personas intentan hacer cualquier dieta cuando no se encuentran a gusto con su peso, siguiendo las recomendaciones de amigos o familiares, etc, y sin la guía de una persona indicada para ello.

Cada vez mas salen al mercado mil productos que son caros o “llamativos” a nuestros ojos (batidos de proteínas sintéticas, barritas procesadas, comidas en sobres…etc) y consideramos mejor o mas eficaces que una alimentación equilibrada y con productos de la huerta y de la tierra ” la segunda mi filosofía de trabajo”.

También tienes toda la información en nuestro siguiente vídeo




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