Salud

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Haz tu propia receta de aceite de masaje

Un masaje, después de ser mamá y pasar tantas noches en vela y con malas posturas por la lactancia es uno de los mejores regalos que se puede recibir y si quieres hacerlo en casa, seguramente el profesional te recomendará el uso de un aceite natural como el aceite de almendras para aceite de masaje. Esto funciona muy bien por sí mismo, pero también hay un sinfín de maneras de personalizar tu aceite de masaje para las necesidades de la piel y favorecer la relajación. Hoy voy a compartir una de mis mezclas favoritas para que realices una receta de aceite de masaje.

RECETA ACEITE MASAJE


Cuando hacemos un regalo, en casa, intentamos centrarnos en dar experiencias en lugar de cosas materiales siempre que sea posible. A menudo esto implica juegos de búsquedas o entradas de cine, pero este año mi marido me consiguió el mejor regalo que podía imaginar: un masaje para mi!!!… así que cómo te imaginarás, quedé la mar de contenta.

Luego de consultar con amigas profesionales, te dejo algunas recetas para que hagas tu receta de aceite de masaje y puedas mimarte en tu propia casa.

oil pulling


Receta Aceite para masajes
Aceite Vehicular
Hay varios opciones de aceite para utilizar, pueden ser:

Aceite de Almendras: Una excelente opción para muchos tipos de piel. Es casi inodoro, se extiende bien sobre la piel y es rico en vitaminas B. ¡Ojo! Las personas con alergias a los frutos secos pueden no ser capaces de tolerar este aceite.

Aceite de Jojoba: La composición del aceite de jojoba se asemeja a la composición del sebo y es una opción muy nutritiva y fácil de absorber como una base para aceite de masaje. El único inconveniente es que es más caro que otros aceites.

Aceite de germen de trigo: Tiene una buena cantidad de vitamina E, antioxidantes y ácidos grasos. Se utiliza para pieles muy secas o envejecidas.

Aceite de semilla de uva: Una buena fuente de vitamina E, el aceite de uva es una buena opción para aquellos que no pueden usar aceite de almendras y es fácil de personalizar.

 Aceite de coco: El aceite de coco que es líquido a temperatura ambiente, en su mayoría sin olor y no obstruye los poros tan fácilmente como el aceite de coco sin refinar. Es otro gran soporte como aceite de masaje.

Hierbas + Aceites Esenciales
Si tienes tiempo, se puede agregar al aceite portador o vehicular, una combinación de hierbas que nutra la piel para agregar olor y compuestos beneficiosos.

-Estimulantes: Albahaca, Espliego, Hinojo, Laurel, Levístico, Menta, Pino, Romero, Salvia, Tomillo, Ulmaria, Verbena olorosa.

– Relajantes: Jazmín, Manzanilla, Nébeda, Tilo (flores), Verbena.

– Curativas: Caléndula, Consuelda, Menta, Milenrama, Pie de León.

La adición de aceites esenciales es otra gran manera de añadir compuestos beneficiosos para el aceite, aunque es importante asegurarse de que los aceites añadidos sean seguros para la piel. Los aceites esenciales concentran los compuestos beneficiosos de las plantas y pueden tener un efecto terapéutico cuando se usa correctamente. También son una gran manera de añadir aroma de un aceite de masaje.
Una combinación de hierbas  y aceites esenciales es ideal y esta es mi combinación favorita:

Ingredientes Aceite de masaje
120 ml de aceite almendras.
15 gotas de aceite esencial de palo de rosas.
10 gotas de aceite esencial de geranio.
8 gotas de aceite esencial de jazmín.

Cómo hacer Aceite de masaje
1. Infundir hierbas secas en el aceite y la tensión para eliminar las hierbas.
2. Combine aceite portador infundido con los aceites esenciales (si se utiliza) y se agita suavemente para crear aroma deseado.
3. Almacenar en una botella de cristal oscuro para facilitar su uso.

Precauciones importantes
Consulte a un aromaterapeuta calificado para asegurarse de que los aceites esenciales que se utilizan son seguros para utilizar por vía tópica ya que pueden causar alergias o reacciones.
En general, no se considera seguro utilizar aceites esenciales internamente durante el embarazo o por vía tópica en el primer trimestre. Consulte a su médico antes de utilizar cualquier aceite esencial en el embarazo o en los niños.

¿Y tu tienes alguna receta de aceite de masaje especial?

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