Fitness & Chicness Idea guardada 6 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Receta de muffins 'fit' de zanahoria (¡nuevo vídeo!)

Fitness And Chicness-Receta Muffins Zanahoria Fit-3


Me encanta darle un giro a las recetas tradicionales para hacerlas más saludables o fit, y es lo que he hecho con estos muffins de zanahoria. Están buenísimos y además toda la casa se queda con un aroma increíble. Aquí tenéis el vídeo, y más abajo la receta:



RECETA:

1 taza avena
1 taza harina (yo usé de espelta integral)
1/2 cucharadita de sal
2 cucharaditas de canela
1 cucharadita de nuez moscada
1 pizca de jengibre
1 cucharadita de levadura en polvo
1/2 cucharadita de bicarbonato
1/2 taza de puré de dátil (remojar 12 dátiles durante media hora, y batir)
4 zanahorias ralladas
1/4 taza de aceite (yo usé de coco, puede ser de oliva)
1 huevo
1 taza de leche o bebida vegetal
2 cucharaditas de esencia de vainilla
Nueces

Mezclar todos los ingredientes secos. Añadir uno a uno los ingredientes húmedos e ir mezclando. Añadir las nueces picadas con la mano y mezclar.

Poner en moldes para muffins y hornear unos 30 minutos (o hasta que salga el palillo limpio) a 180º.

¡Ya me contaréis qué os parecen!

Fitness And Chicness-Receta Muffins Zanahoria Fit-5


You have a new video on my YouTube channel! A healthy, no sugar carrot muffins recipe I think youre gonna love cause they are delicious and very, very easy to make. Tag me if you make them!

¡Tenéis nuevo vídeo en mi canal de YouTube! Una receta de muffins de zanahoria sin azúcar deliciosos y más sanos que los tradicionales. Son además facilísimos de hacer. ¡Si los probáis contadme!


Fuente: este post proviene de Fitness & Chicness, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general colaciones cumpleaños ...

Receta – Muffins de Avena, Chía y Zanahoria.

Hola!!!! Espero que hayan tenido un buen comienzo de semana! Hoy les muestro estos nutraliciosos muffins que me parecen una alternativa ideal para colación o simplemente para disfrutar de algo rico. Muchos pacientes llegan diciéndome que en la tarde mueren por un café con un quequito o algo dulce, bueno acá les dejo la opción ideal! La receta original me la mando una seguidora de nutralicioso, ...

Colaciones Cumpleaños Hora del Té ...

Muffins de almendras y frambuesas: ¡dulce saludable!

Hola a todos! Me van a tener que perdonar por subir tantas recetas dulces, pero es que para mi esta fecha es tiempo de cocinar cosas ricas y sobre todo dulces. Además que ya les he mencionado anteriormente lo golosa que soy. Ni se imaginan lo buenos que quedaron estos muffins!! Además quedan muy lindos y pueden ser una buena opción para decorar la mesa de navidad Estos muffins son sin gluten, ya ...

recetas saladas recetas dulces productos amigables

Muffins FIT de Arándanos Rellenos! :)

Hola! :) Estas preciosuras estaban buenísimas! Son muffins Fit con masa integral de avena y arándanos. Super sanos y riquísimos. Mirá: Que necesito? ▲ 1/2 taza de puré de manzana verde ▲ 1/2 taza de arándanos ▲ 1 cucharadita de extracto de vainilla ▲ 2 cucharadas de Stevia ▲ 1 yema y 1 clara batida a nieve ▲ Pizca de sal ▲ 1 cucharadita de polvo de hornear ▲ 1/3 taza de harina integral ▲ 1/2 ta ...

Colaciones Cumpleaños Hora del Té

Receta – Muffins de Coco y Plátano

Hola a todos!! Después de un lindo fin de semana lleno de cosas entretenidas, me siento a escribirles esta receta que quedo realmente deliciosa! Antes de eso, quiero comentarles que la clase del viernes fue un éxito! Lo pasamos muy bien y cocinamos muchas recetas nutraliciosas. Gracias a todas las que participaron!! Ahora volviendo a nuestra preparación, hice estos muffins que son una excelente o ...

Cumpleaños Hora del Té preparaciones de invierno ...

Receta de muffins de mandarina y zanahoria

Hola!! Simplemente no se pueden perder estos Muffins de Mandarina!! Le prometo que hasta ahora, creo que son mi favoritos La masa quedo suave y esponjosa, con un rico sabor a mandarina y un toque delicioso de zanahoria más la crocancia que le otorga las semillas de zapallo, queda un preparación espectacular. Son sin azúcar, libres de gluten y les dejaré una opción para quienes no quieran o no pue ...

belleza dietas y nutrición ponte en forma ...

Muffins saludables con crema de melocotón

En algún momento del día nos apetece comer un dulce, pero quizá el solo hecho de pensar que esté cargado de azúcar nos detiene, cuando nuestro objetivo es cuidar la figura, no queremos cometer excesos. Como sabemos, no es necesario dejar de consumir nuestras comidas y postres favoritos, solo tenemos que adaptar las recetas a nuestras necesidades y verás que el resultado te encantará. Actualmente, ...

general almuerzo cena

Receta – Muffins de Huevo y Verduras.

Hola a todos!! Espero que estén muy bien y no tan mojados. Hoy no para de llover y se vienen muchos días más de intensa lluvia, así que les recomiendo abrigarse y tomar precauciones. Hoy les comparto una receta muy fácil de hacer, bastante nutritiva e ideal para comer en las noches, me refiero a estos nutraliciosos muffins de huevos y verduras. No te pierdas esta receta! Estos muffins los prepare ...

calabaza harina integral de espelta muffins de calabaza ...

Muffins de calabaza saludables

Ya no tenéis excusa... No, no hay nada que me podáis decir que os valga!!! Con esta receta podéis seguir vuestra dieta al pie de la letra. Es una receta de muffins superjugosos, sin azúcar y con el aporte de fibra de las semillas de lino y la harina integral de Espelta. Además con este relleno de queso crema y las especias mmm... También es una manera de usar calabaza en recetas dulces, ya que a m ...

carrot cake cocina sana fit ...

Tarta de zanahoria 'fit'

Ya sabéis que me encanta hacer tartas y bizcochos, pero la verdad es que no se puede estar todos los días haciendo ese tipo de cosas porque no entraríamos por la puerta...jajaja Desde hace un tiempo estamos intentando comer más sano en casa, pero el problema es que nos gusta demasiado el dulce. Así que llevamos tiempo buscando recetas FIT pero que sean comestibles...porque hemos probado algunas qu ...

Colaciones Cumpleaños Hora del Té ...

Muffins de arándanos y semillas

Hola!!!! Perdón si he estado un poco desaparecida este último tiempo! Estuve unos día en el Sur de nuestro hermoso país disfrutando con mi familia y después se vino un intenso cambio de casa! Pero lo importante es que ya estoy de vuelta y les traigo esta exquisito y nutraliciosa receta de MUFFINS DE ARANDANOS! Estos Muffins quedan deliciosos!! Son sin gluten, altos en fibra y por supuesto que sin ...