Salud

Mis vídeos de salud Idea guardada 19 veces
La valoración media de 11 personas es: Muy buena

¿Te duele la ingle? Puede que te pase esto...

La ingle, o región inguinal, es un área de forma triangular ubicada en la parte inferior y lateral del abdomen. El dolor en la ingle derecha o izquierda puede ser el resultado de lesiones causadas por alguna actividad física que hayamos realizado. En la región inguinal hay cinco músculos del muslo que fluyen juntos y trabajan al unísono para permitir el movimiento correcto de la pierna. El estiramiento o desgarro de los músculos en el área de la ingle es una de las lesiones más comunes, especialmente entre los deportistas.



Causas de dolor inguinal

Es un problema bastante común, y le puede pasar a cualquiera. Algunas causas son más frecuentes que otras. Veamos cuáles son.

Las causas más comunes:

   La causa más común de dolor en la ingle es el estiramiento de uno o más músculos del muslo, ligamentos o tendones en el área de la ingle. Este tipo de lesión ocurre con mayor frecuencia en los atletas, especialmente en aquellos que practican un deporte de contacto como el fútbol o el rugby.

   Otra causa común del dolor en la ingle es la hernia inguinal. Ocurre cuando parte de los tejidos internos sobresalen a través de un punto debilitado debido a una ruptura en los músculos presentes en el área inguinal. Esto puede crear una hinchazón en el área de la ingle y causar dolor. En este caso, el problema también es claramente visible.

   Otras causas comunes de dolor en la ingle derecha o izquierda son cálculos renales, fracturas óseas (que también pueden causar un dolor severo), pubalgia (inflamación de los tendones de los músculos aductores) y procesos inflamatorios que afectan la cadera, los músculos abdominales o el músculo psoas.

Pubalgia y dolor inguinal

Fuente de la imagen: Studylib.es

Causas menos comunes
   Inflamación intestinal;
   Inflamación de los testículos;
   Varicocele (patología que afecta los vasos sanguíneos del testículo);
   Ganglios linfáticos agrandados;
   Quistes ováricos;
   Nervio comprimido;
   Apendicitis;
   Infecciones del tracto urinario;

¿Cómo podemos reconocer la causa del dolor en la ingle?

Comprender la causa del dolor en la ingle es importante para poder hacerle frente.

Puede ser que sientas dolor en la ingle sólo al caminar o bien cuando realizas una cierta actividad física o algunos movimientos en concreto.

Lee este artñiculo: Beneficios de ir a un spa. ¡Disfruta y cuida tu salud!

Artrosis

Si el dolor en la ingle está causado por un problema con la cadera, como la artrosis, generalmente experimentarás malestar cuando:

   te levantes después de estar sentado o de pie por mucho tiempo;
   hayas caminado una cierta cantidad de metros o kilómetros;
   hagas ciertos movimientos, como por ejemplo algo tan sencillo como atarse los zapatos. En este caso, hay una disminución en la movilidad;

En el caso de artrosis de cadera es bastante fácil de identificar el problema.

Tendones o fibras

Si el dolor en la ingle está causado por los tendones o las fibras que permiten que los músculos se unan al hueso (hueso púbico, en este caso), la articulación continúa moviéndose normalmente. Es decir, no habrá problemas para llevar a cabo las actividades diarias habituales.

En esta situación, puede haber problemas como:

   dolor al comienzo de la actividad física, que tiende a mejorar después de unos minutos;
   dolor que se da con movimientos específicos caracterizados por una sobrecarga.

Otras causas

En cuanto al dolor en la ingle debido a causas menos comunes, es más difícil identificarlo con certeza, por lo que es aconsejable profundizar en el diagnóstico en caso de que el dolor sea particularmente resistente a los tratamientos.

Cuándo contactar al médico

Es aconsejable contactar al médico si la ingle o el dolor testicular es de moderado a fuerte o si dura varios días.

En los siguientes casos habría que ir de inmediato al médico:

   Si se observan cambios físicos en los testículos, como la aparición de bultos o hinchazón;
   Hay sangre en la orina;
   El dolor también se extiende a la parte inferior de la espalda, el tórax o el abdomen;
   Hay fiebre o náuseas;

Los síntomas enumerados anteriormente pueden indicar una afección más grave, como una infección de los testículos, una torsión testicular o cáncer testicular.

Lee este artículo: Cuando colágeno y magnesio aúnan fuerzas, refuerzan el organismo

Diagnóstico de dolor inguinal

La mayoría de los casos de dolor inguinal no requieren tratamiento médico. Sin embargo, debe consultar a un médico en caso de dolor severo y prolongado acompañado de fiebre o hinchazón. Estos síntomas pueden indicar un problema más serio.

El examen médico puede consistir en un examen físico del área afectada por el dolor junto con otras pruebas, si es necesario.

Tratamiento para el dolor inguinal

El tratamiento del dolor inguinal depende de la causa subyacente. A menudo es posible tratarlo con estiramientos simples que se pueden hacer en casa, pero cuando se trata de un dolor más intenso, puede ser necesario un tratamiento médico.

Tratamiento del dolor inguinal en casa

Si el dolor en la ingle es el resultado de un sobreesfuerzo, es necesario descansar y tomar un descanso de la actividad física durante una o más semanas.

Una buena solución natural para aliviar el dolor es la aplicación de bolsas de hielo durante 20 minutos varias veces al día.

Los medicamentos para aliviar el dolor, incluido el paracetamol, se pueden usar para aliviar el dolor.

En este vídeo nuestros amigos de Fisioterapia online nos explican cómo hacer estiramientos de los músculos aductores, para prevenir el dolor inguinal.

Tratamiento médico para el dolor inguinal

Si el dolor es causado por una fractura, es posible que necesite cirugía para repararlo. La cirugía puede ser la solución incluso si hay una hernia inguinal en la base de los síntomas.

Lee este artículo: Terapia de Andulación para aliviar los dolores de estenosis espinal

Prevención del dolor en la ingle

Hay varias formas de prevenir la aparición de ciertos tipos de dolor en la ingle. Estirar y hacer un calentamiento lento y constante antes de la actividad física reduce el riesgo de lesiones.

En este vídeo nuestros amigos de Fisioterapia online nos explican cómo hacer estiramientos de los músculos aductores, para prevenir el dolor inguinal.

 

Además, mantener un peso saludable y tener cuidado al levantar objetos pesados ​​ayuda a prevenir la tensión muscular y las hernias.  

Fuente: este post proviene de Mis vídeos de salud, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Jale real, la comida de la Reina

La jalea real la producen las abejas obreras a través del polen y la miel, tiene un color blanquecino. ¿Por qué decimos que es la comida de la reina? Este alimento está destinado a alimentar a la abej ...

Recomendamos

Relacionado

alimentación sana consulta de nutrición patologías

¿Te duele algo?

Hace unos días di una charla en la Asociación de vecinos de El Sobradillo para darles a conocer la consulta de nutrición del nuevo centro Neo Fisioterapia, situado en el mismo barrio. Al terminar, me quedé un ratito hablando con las vecinas de la zona (aprovecho para dar las gracias a todas por su cariñosa acogida) y una de ellas me preguntó cómo se nos había ocurrido poner una consulta de nutrici ...

Fisioterapia Deportiva Fisioterapia Reumatológica psoas iliaco

Tendinitis del músculo iliopsoas y el dolor pélvico

Las lesiones de la pelvis y la cadera constituyen un pequeño porcentaje de las lesiones deportivas con dolor en la ingle siendo la presentación más común. Los problemas musculares y tendinosos (sobre todo cuando el tendón y el músculo se encuentran) son las áreas tí­picas de la queja. El músculo iliopsoas , un músculo de la cadera, profundo en la pelvis, puede ser irritado por un evento traumático ...

remedios caseros cefalea remedios caseros para el dolor de cabeza ...

Más de 15 remedios para el dolor de cabeza

Esta dolencia es la más común del mundo, no se asocia a ninguna causa específica pero puede estar relacionada con diversos factores como el estrés, mala alimentación, ansiedad, trastornos del sueño, cambios hormonales, ruidos fuertes, entre otros. Por suerte, existen remedios caseros para el dolor de cabeza y aliviar ese molestoso síntomas que te impide continuar con la rutina diaria, pero te reco ...

dolor de cabeza dolor de cabeza constante dolor de cabeza tensional ...

¿Por qué me duele la cabeza todos los días?

Saber por qué me duele la cabeza todos los días se ha convertido en mi reto personal, ya que son varias las causas que provocan una cefalea, bien sea fuerte o leve. Identificar esa causa o patrón cotidiano es la tarea que me propongo si quiero aliviar el dolor de cabeza diario. Si eres sensible a los olores, hasta el mismo aroma a café en las mañanas podría ser la causa de tú dolor de cabeza todas ...

Dolor de garganta Dolores amigdalitis ...

Si te duele la garganta usa estos remedios para que deje de dolerte

El dolor de garganta es uno de los trastornos más molestos y típicos de la temporada de invierno. Este dolor puede ser provocado por virus o por bacterias y suele venir acompañado de tos, resfriado, fiebre o gripe, aunque no siempre. Cuando se producen los primeros síntomas de dolor de garganta lo mejor es actuar de inmediato utilizando remedios naturales para calmar la inflamación antes de que la ...

cuerpo dolor de cabeza dolor de cabeza crónico ...

Por qué me duele la cabeza a diario: causas y posible alivio

Resulta común en las personas llegar a sentir un leve -o fuerte- dolor en la cabeza en algún momento de la vida. Si ya es costumbre preguntarse por qué me duele la cabeza diario, descubre las causas de este problema y algunos consejos para solucionarlo. Es conveniente destacar, que la cefalea resulta ser una queja de salud frecuente en todo el mundo. En ocasiones parece no haber razón para que se ...

piedras en el riñón riñón litiasis ...

Cómo evitar la formación de cálculos renales

Dieta, factores de riesgo y síntomas

Descubre a través de varios consejos cómo prevenir la aparición de piedras en el riñón. Además, te apuntamos qué causa su aparición, qué factores de riesgo están implicados y qué síntomas manifiestan.

Actualidad Conoce tu columna Enfermedades ...

Coxigodinia: dolor en el coxis

La coxigodinia, coccidinia o coccigodinia es un dolor en el área del coxis, debido a una inflamación de la estructura ósea ubicada en la propia base de la columna vertebral. El coxis son los últimos huesos (3 o más) fusionados al final de la columna vertebral. Esta afección es bastante rara y tal vez poco conocida, que se caracteriza por presentar un dolor persistente en la parte inferior de la co ...

el arte de vivir yoga consejos

¿Por qué duele el cuerpo?

¿Por qué duele el cuerpo? ¿Cómo evitarlo? de El Arte de Vivir España ¿Estás inclinado hacia adelante a medida que lees esto? ¿Tiendes a poner el pie derecho sobre el izquierdo cuando te sientas ? Ese persistente dolor en el cuello o la espalda puede ser como consecuencia de algo tan simple como el utilizar un lado del cuerpo más que el otro. Yoga ayuda a identificar y corregir el desequilibrio q ...

espiritualidad dime de que padeces y te dire como se cura dime que enfermedad tienes y te dire porque ...

Dime qué te duele y te diré qué necesitas perdonar

Este es un interesante artículo sobre cómo las emociones nos enferman y cómo podemos sanar con solo perdonar. Para vivir plenamente, debemos aprender a escuchar lo que dice nuestro cuerpo. La primera vez que me percaté de ello fue al leer el espectacular libro de Louise L. Hay “Sana tu vida”, luego, fui descubriendo que en diferentes filosofías y tendencias sobre el pensamiento y crec ...