Consejos para dejar de roncar

Una de mis mejores amigas dice que ella duerme como un ángel, sin embargo su marido no puede dormir debido a los ronquidos de ella que, según dice, parece ¡un tractor viejo! RONQUIDOS Con un poco de investigación he encontrado algunos tips para evitar roncar que la ayudarán y seguramente también al sexo masculino. Aunque no lo creas, el 45 % de los adultos roncan. ALIMENTOS QUE DEBEN EVITARSE Seg ...

Todos estamos familiarizados con los ronquidos. Si no somos los principales culpables de este ruidoso problema nocturno, conocemos a alguien que sí lo es. El ronquido afecta aproximadamente a la mitad de nuestra población, y el 25% de nosotros somos roncadores habituales. Pero, ¿por qué roncamos? Cuando nos vamos a dormir, los músculos de nuestro cuello se relajan. A veces pueden estar demasiado r ...

Rocar es una molestia que afectan a las personas que se despiertan fácilmente. Y, aunque el principal afectado es la pareja de dormitorio que tiene que aguantar el molesto ruido, la persona que ronca también está expuesta a sufrir ciertos agravios en su sistema respiratorio y nervioso. Este sonido tan incómodo se produce cuando el aire no fluye de forma libre a través de la nariz y la boca, provoc ...

El exceso de peso puede ayudar a que los ronquidos persistan, al igual que el exceso de piel en la zona del cuello. Por eso hoy les quiero compartir una serie de alimentos que se deben evitar consumir antes de irnos a dormir para que estos no contribuyan a los ronquidos e incluso los eviten. Entre estos alimentos se encuentran: - Productos lácteos - Alimentos fritos - Chocolates - Alimentos congel ...

El ronquido es un problema que afecta a muchas personas y puede ser una verdadera molestia tanto para quienes lo padecen como para quienes comparten el mismo espacio. Afortunadamente, existen varios remedios para dejar de roncar que son efectivos y naturales. En NaturaOnline, especializados en cosmética y remedios naturales, te presentamos una lista de soluciones que te ayudarán a reducir o elimin ...

Los ronquidos son un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo. No solo perturban el sueño de la persona que ronca, sino también de quienes la rodean. Además de ser molestos, los ronquidos pueden ser un indicio de problemas de salud más graves, como la apnea del sueño. ¿Por qué roncamos? Los ronquidos se producen cuando el flujo de aire se ve obstruido durante la respirac ...

Los ronquidos pueden combatirse haciendo uso de los remedios caseros, en concreto de este truco de salud natural ideal para acabar con esos ruidos que impiden que multitud de personas puedan conciliar el sueño durante la noche. Y es que, aunque las causas de los ronquidos pueden ser muy diversas, en ocasiones estos son frutos de una congestión en las fosas nasales que puede solucionarse empleando ...

Los ronquidos constituyen uno de los trastornos nocturnos más comunes y molestos que existen, en especial para las personas que comparten habitación con el afectado. Aunque muchas ocasiones este problema solo aparezca de forma puntual y y leve, también hay bastantes casos en los que este trastorno puede estar provocado por lo que se conoce como apnea del sueño, una dificultad respiratoria consiste ...

Los ronquidos tienen muchas causas : una de ellas es la flacidez del velo del paladar causado por la gravedad y por la edad...lo que permite que al pasar el aire vibre y se produzca el ronquido Es incomodo tanto para el que ronca que amanece con ardor de garganta y otros malestares, como para el que esta a su lado ( generalmente la esposa ) El hombre es mas propenso a roncar, pero todos alguna ve ...

Son muchas las personas que al dormir roncan. Una acción que puede llegar a ser verdaderamente molesta para quien nos acompañe en la cama y un síntoma de que algo no funciona del todo bien en nuestras vías respiratorias, ya sea por un problema puntual de congestión nasal o por otros trastornos menos sencillos, como el sobrepeso, las acidez estomacal o desviaciones en el tabique nasal. En el artícu ...