Comer bien es el mejor, ¡atención embarazadas!
Si de verdad vas quieres a tu futuro bebé más vale que te cuides y cuides tu alimentación. ¡No te pierdas estos consejos!
10 beneficios que notarás en cuanto salgas a caminar
¡No hay excusas para no hacer ejercicio! Si caminar no te parece un buen deporte es porque no conoces todos sus beneficios. ¡Mira!
¿Son los obesógenos la causa de tu sobrepeso?
Los obesógenos son un grupo de químicos que desequilibran el sistema hormonal y llevan a la obesidad. Podemos encontrarlos en diferentes alimentos... ¡Te contamos cuáles son!
Recomendaciones alimenticias en función de la edad escolar
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Fumar durante el embarazo
Si fumar es malo para la salud general de los adultos, no te puedes imaginar de qué forma puede afectar al feto. Consulta con tu médico las mejores técnicas para dejar de fumar durante el embarazo.
¿Cómo controlar la adicción al azúcar?
¿Te pasas el día pensando en comer algo dulce? Tranquil@, no eres el/la únic@. Por suerte, hoy te ayudaremos a superar cualquier tipo de adicción. No te pierdas el post de MujerConSalud.
Trastorno por atracón
Se refiere al trastorno por atracón que se caracteriza por episodios de ingesta compulsiva de forma recurrente. Tiene muchas similitudes con la bulimia nerviosa. La diferencia principal es que la persona que sufre un trastorno por atracón no realiza conductas compensatorias (vómito autoinducido, abuso de laxantes y / o diuréticos, ayunos, ejercicio físico en exceso, etc …). También es habit...
7 mentiras sobre nutrición que debemos desterrar YA
Que no te engañen, ni hay que moderar en exceso el consumo de huevos ni el de grasas... ¡Estos son los 7 mitos sobre nutrición que no debes creer!
Los purés y los alimentos sólidos en la comida del bebé
Hay diferentes posturas acerca de dar alimentos sólidos o purés a los bebés. Lee las explicaciones. ¿Cuál te cuadra más a ti?
Atracones de comida se pueden convertir en un trastorno
¿Cuándo lo que es un placer, comer, se convierte en un trastorno? Veamos qué dicen los psicólogos
Metformina para bajar de peso rápido
Son muchos los que la metformina para bajar de peso, pero ¿qué es exactamente la metformina?¿funciona? y ¿cómo se toma la metformina para adelgazar?Que es la metformina plmLa metformina es un medicamento que se utiliza para tratar la diabetes tipo 2 en pacientes con sobrepeso, pero en los últimos años se descubrió que este medicamento era capaz de ayudar a la bajada de peso.Este fármaco lo que con...
¿Preferimos niños obesos?
Hoy por hoy, España el índice de obesidad infantil sube como la espuma, estamos por delante de Estados Unidos, con un 19% de niños obesos en España, frente al 16% de los estadounidenses, tres veces más que hace 30 años. Pareciera, que de pronto los padres quisiéramos tener niños obesos.¿Se puede remitir esta tendencia?¿Qué consecuencias tiene la obesidad infantil?La obesidad infantil, no solam...
Hábitos saludables desde la infancia, una mirada desde la TO
El sobrepeso y la obesidad son problemas de salud pública, concretamente la obesidad infantil, es uno de los más graves del siglo XXI. El último estudio ALADINO 2019 publicado en septiembre de 2020, muestra que la prevalencia de sobrepeso en la población infantil de entre 6 y 9 años es del 23,3%, y la prevalencia de obesidad, del 17,3%. Es decir, cuatro de cada diez escolares.Es un problema crecie...
Beneficios de hacer deporte en familia
Hacer deporte en familia se ha convertido en una necesidad en nuestros días. ¿Sabes qué beneficios os aporta? Mira...
7 cereales nutritivos y deliciosos para el desayuno
¿Conoces la importancia de elegir bien los cereales para tu desayuno? Te contamos las propiedades y beneficios de 7 de ellos.
Obesidad: un riesgo constante para la SALUD
Solemos tener la idea equivocada de que comer mucho es el factor principal que provoca la obesidad sin detenernos a pensar que no toda la comida provoca obesidad y que también las costumbres diarias de cada persona influyen en cómo el cuerpo metaboliza las proteínas y carbohidratos que le damos día a día. Si estamos dispuestos a mejorar nuestra salud y empezamos con un tratamiento de la obesidad,...
¿Cuándo iniciar la alimentación complementaria?
¿Cuándo y como comenzar con la alimentación complementaria de nuestro bebé?
Por Qué El Estado De La Microbiota Impacta En Nuestra Mente
¿Tiene algo que ver la microbiota, que se encuentra en el intestino, con nuestro estado mental? Pues sorprendentemente, sí. Lee y lo descubrirás.
¿Cuáles son las 'grasas buenas'?
No te olvides de incluir grasas en tu dieta, ¡pero de las saludables!
Smoothie de Vainilla
INGREDIENTES 1 cucharada de Juice PLUS + completo de vainilla 1 taza de leche de coco 250ml 100 g / ¾ de taza de piña 1 zanahoria mediana 1 plátano ½ cucharadita de cúrcuma Chorrito de jugo de limón Agua según sea necesario PREPARAR Combinar todos los ingredientes en una licuadora y mezclar. Disfruta!Te la puedes llevar en tus caminatas y entrenamientos pues es ideal para mantenerse hidratado.Mira...
Guía de alimentación infantil y juvenil gratuita
Actualmente nos encontramos con demasiada promoción y presencia en el mercado de alimentos ricos en grasas y azúcares que causan un desequilibro en la alimentación de nuestros hijos. A esto se suma el que nuestros niños son más sedentarios que los de la generación anterior debido, entre otras razones, al mayor nivel de urbanización y mecanización, a la evolución de los sistemas de transporte...