YOGA PARA PRINCIPIANTES 40 min | YOGA BÁSICO

En este artículo te proponemos un vídeo muy interesante sobre los tres pilares esenciales, para practicar yoga correctamente. Tanto si ya estás iniciado en esta práctica, como si eres un principiante total, esto te va a interesar. ¿Por qué nos parece importante? Porque como dice el autor: Si no hacemos las cosas de esta manera, el estado de conciencia, que es para lo que el yoga está diseñado, la ...

¿Te gustaría ser monitor de yoga? ¿Te lo has planteado? Históricamente, el yoga era más que un método de enseñanza; era una forma de vida. Su filosofía estaba -y está- arraigada en una cultura física de salud y bienestar. Si te gustaría ser monitor de yoga, el primer paso es aceptarlo como una parte primordial en tu vida; el segundo es buscar el curso profesor de yoga ideal para ti. Incluir el yog ...

Uno de los comentario más comunes que suelen funcionar como excusa para dar el paso de atreverse y comenzar con la práctica de Yoga es "No tengo tiempo" En este Video analizamos la razón por la cual tenemos esa sensación y nos cuesta tanto cambiar la fórmula que nos permita tener ese precioso tiempo para realizar Yoga o cualquier otra actividad positiva para el bienestar.

El yoga es tendencia, desde famosos hasta anónimos han empezado a practicar este deporte. Esta disciplina milenaria se ha viralizado por conectar cuerpo con mente y ofrecer a sus practicantes numerosos beneficios con tan solo realizar sus posturas y controlar debidamente la respiración. ¿Quieres conocer los beneficios del yoga? El yoga es una práctica cada vez más común que se adapta a aquellos q ...

Las personas que sufren de ataques continuos o recurrentes de dolor de espalda a menudo tienen que probar varias formas de ejercicio para encontrar el tratamiento más adecuado para manejar su dolor. Para muchos, el yoga ha demostrado ser una forma segura y efectiva para aliviar muchas formas de dolor de espalda, dolor en el cuello, y ayudar a prevenir los problemas en curso. El yoga puede brindar ...

Uttanasana o la postura de la pinza de pie es una de las poses que se enseñan al comenzar con la práctica de yoga. Es una asana muy simple de hacer y tiene muchos más beneficios de los que crees. A continuación, te contaré cómo hacer la pinza de pie, qué beneficios tiene para la salud y cuáles son las precauciones que debes tomar antes de hacerla. ¡Sigue leyendo! Características de la uttanasana ...

¿Quieres iniciarte el en mundo del yoga, pero, no sabes como hacerlo? vamos a ver unos ejercicios de yoga para principiantes que te ayudarán a iniciarte en esta cultura. Para iniciarte en el mundo del yoga, debes saber que no solo es una simple práctica de ejercicios, el yoga es una forma de vida. Si quieres iniciarte y no sabes por donde comenzar, puedes buscar en tu localidad clases de yoga para ...

Practicar yoga en casa nunca ha sido tan fácil. Si eres principiante en yoga o relativamente nuevo y quieres establecer una práctica de yoga en tu propia casa, es importante hacer un poco de trabajo preliminar antes de lanzarse al ruedo. Para evitar lesiones y maximizar la potencia de tu experiencia yóguica, una cuidadosa preparación y una pequeña inversión pueden hacer que tu aprendizaje de yoga ...

Foto Freepik por Pablo Rego | Alejarse de la práctica de Yoga abre las puertas de la mente para crear barreras que quizá creíamos haber superado. El momento de conocer y acercarse por primera vez a la práctica de esta disciplina suele estar precedido de un camino, unas circunstancias que no se repetirán. Alejarse de esa senda es otra experiencia y retornarla, un impulso desconocido que debemos tra ...

Las hemorroides, también conocidas como almorranas, son un proceso muy doloroso y vergonzante que genera muchos quebraderos de cabeza a quien las sufre. Algunos estudios señalan que casi la mitad de la población puede padecer en algún momento de su vida episodios de este tipo, y hasta un 10% del total requieren de alguna intervención médica de calado para ponerle freno. Luis Capitán, especialista ...