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Cómo recuperarse de la chikungunya

La chikungunya es un virus que transmiten los mosquitos infectados. El transmisor número uno es el mosquito de la fiebre amarilla, este habita en lugares tropicales como África o América del Sur. No existe todavía ningún medicamento que cure este virus, lo único que queda es tratar los síntomas para que el organismo se recupere. En este artículo te daremos estrategias de cómo recuperarse de la chikungunya.


Instrucciones

Lo primero que debes hacer es identificar los síntomas de la chikungunya, esto se dividen en tres fases: fase aguda, fase subaguda y fase crónica. A continuación te describiremos los síntomas de cada fase.

Fase aguda
En esta fase lo síntomas te pueden durar de 3 a 12 días, la mayoría de personas solo sienten esta fase, ya que el sistema inmune se encarga de repelarlo como si fuera una tos o resfriado. Los síntomas son:
Dolor de articulaciones: los dolores en tus articulaciones la mayoría del tiempo son más intensos en las mañanas, se puede aliviar con un poco de ejercicio, pero si das un movimiento muy brusco pueden empeorar.
Fiebre: en las primeras 48 horas la fiebre sube notoriamente, luego la temperatura baja a un nivel normal y vuelve a subir por los niveles de temperatura normales. 
Erupciones cutáneas: después de dos a cinco días pueden aparecer erupciones cutáneas, estas son pequeñas bultos rojizos, también pueden presentarse como ampollas. Aparece normalmente en el rostro, las palmas, la planta de los pies, el torso y las piernas.
Existen otros síntomas como nauseas, dolor de cabeza, conjuntivitis, diarrea, heridas en la boca y dolores de espalda.
Fase subaguda
 Esta fase se da de un mes a tres después de la fase aguda. Durante esta fase el principal síntoma es el dolor de articulaciones (artritis). También puede que las manos y los pies reciban menos flujo sanguíneo, conocido como "El fenómeno de Reynaud".
Fase crónica
 Esta fase puede durar de tres meses a tres años. Los síntomas principales en esta fase son dolores de articulación, depresión, fatiga y debilidad prolongada. Esta fase la experimenta el 13% de los afectados. Si ya sufrías de dolores de articulaciones anteriormente los dolores serán mucho más fuertes.
En algunos caso la chikungunya puede ser asintomática (no presenta síntomas) y puede durar de varios días a varios meses. En los peores caso los dolores articulares pueden incapacitar al afectado. También existen casos donde se sufren manifestaciones cutáneas como picazón, puntos rojos en la piel, descamación y lesión excoriadas en la piel. 
Lo recomendable es ir con tu doctor para que te chequee, tendrán que realizarte el examen de sangre llamado ELISA, también existe otro examen que puede ser realizado para detectar la chikungunya, este se llama RT-PCR (reacción en cadena de la polimerasa-transcriptas inversa).

Cómo tratar los síntomas

Para tratar la fiebre normalmente se utilizan medicamentos como el paracetamol, recuerda solicitar una prescripción médica primero, note auto mediques. Además del paracetamol también es recomendable tomas baños de esponjas con agua al tiempo, no utilices baños de hielo esto solo hará que la fiebre suba inmediatamente.
Los dolores articulares se pueden tratar con analgésicos, recuerda siempre consultar con tu doctor antes de tomar cualquier medicamento. Estos son unos ejemplos de analgésicos que te ayudarían a los dolores de articulaciones: ibuprofeno, diclofenaco y naproxeno. Si te encuentras en la fase subagudo te recomendamos hablar con reumatólogo para que te indique lo medicamentos indicados.
Haz ejercicios aeróbicos de alto impacto, esto también te ayudara a aliviar los dolores de articulaciones. Evitas los ejercicios agresivos y rigurosos.
Existen tés naturales que te ayudan a bajar la fiebre. Puedes conseguir Echinacea, es una flor morada con la puedes hacer un té, sabe bien y ayudara reforzar tu sistema inmune y a eliminar los agentes patógenos de tu organismo. También puedes Gelsemium, esto es una hierba que te ayudara a bajar la temperatura corporal, a los dolores de cabeza y dolores musculares. 
Puedes recurrir a la acupresión, es un tratamiento a base de masajes. Si recurres a la acupresión lo más recomendable es que visites a un especialista en el tema. Esto te ayudara con los dolores de articulación, los dolores musculares y problemas hepáticos.
Aplica compresas frías en tus articulaciones para aliviar el dolor.
Bebe mucha agua para evitar deshidratarte por la fiebre y también te ayudara a sentirte bien.
Recuerda si padeces de complicaciones será mejor que visites a tu médico, no debes esperar a que empeore para visitar a tu doctor. Lo más probable es que si te cuidas pronto te recuperaras y quedaras como nuevo.

Sugerencias y precauciones

La chikungunya también puede afectar a los ojos, los síntomas más comunes son conjuntivitis, dolor de ojos y dolor en la parte de atrás del ojo. Estos síntomas se presentan en la fase aguda.
Podría presentarse sangrado leve bajo la conjuntiva del ojo, las encías o nariz, este sangrado no dura mucho, se detendrá.
El termino chikungunya significa "retorcerse", se le nombro así debido al fuerte dolor que sufren los afectados de este virus.
Hay dos tipos de mosquitos que transmiten esta enfermedad, estos son Aedes aegypti y Aedes albopictus. Estos mosquitos están activos durante el día y desaparecen al desaparecer el sol.
Este virus afecta a todas las edades y a ambos sexos, el periodo de incubación es de tres a doce días.Referencias

www.cdc.gov/chikungunya/
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